Inhoudsopgave:
Havermout ken je vaak als ontbijt. Dit is een gezond en voedzaam ontbijtmenu. Wist u echter dat havermout kan worden gebruikt om in te baden, vooral voor baby's? In feite heeft dit havermoutbad veel voordelen voor de huid. Kan worden gebruikt om verschillende huidproblemen bij zuigelingen en volwassenen te overwinnen. Hoe?
Voordelen van havermoutbaden voor de huid
Havermoutbaden kunnen een natuurlijke manier zijn om verschillende huidproblemen, zoals een droge huid, te behandelen. Daarnaast zijn havermoutbaden ook geschikt voor alle huidtypes. Bovendien kunt u tegen een redelijk betaalbare prijs thuis uw eigen havermoutbad maken.
Havermout heeft veel voordelen voor je huid vanwege het vet- en suikergehalte dat erin zit. Vet kan een glijmiddel zijn dat kan helpen bij de behandeling van een droge huid. De suiker in de vorm van polysacchariden in havermout kan de huid ook vochtiger maken. Bovendien heeft havermout ook verschillende andere ingrediënten die gunstig zijn voor de gezondheid van de huid.
Een studie gepubliceerd in de Journal of Drugs in Dermatology in 2010 toonde aan dat de avenanthramiden in havermout ontstekingsveroorzakende verbindingen en antihistaminica kunnen remmen. Havermout kan dus de jeukende huid helpen kalmeren. De fenolen en antioxidanten in havermout kunnen ook helpen bij het verminderen van huidontsteking en het behandelen van jeuk.
Enkele huidproblemen bij zuigelingen en volwassenen die kunnen worden overwonnen door havermoutbaden te nemen, zijn:
- Luieruitslag
- Droge huid
- Eczeem
- Jeukende anale of anus
- Acne
- Waterpokken
- Jeuk door insectenbeten
- Poison Ivy
- Verbrande huid
- Ruwe huid
- Gordelroos
Hoe maak je een havermoutbad klaar?
Behalve dat het voedzaam is, blijkt havermout ook de huid te hydrateren, de huid te beschermen en de huid te kalmeren tegen irritatie en jeuk. Om dit voordeel te krijgen, wordt havermout echter niet gegeten, maar in bad gebruikt.
Hier leest u hoe u een havermoutbad bereidt.
- Bereid 1 kopje niet-gearomatiseerde instant havermout of rauwe havermout. Voor baby's kunt u 1/3 kopje havermout gebruiken.
- Maal de havermout in een blender tot het een fijn poeder wordt zoals melk. Gebruik geen havermout in zijn intacte vorm om te weken.
- Giet de afgewerkte havermout in een badkuip gevuld met warm water. Roer meerdere keren met de hand tot het gelijkmatig verdeeld is.
- Je kunt het 15-20 minuten laten weken in warm water gemengd met het havermoutpoeder. Je kunt de havermout ook direct zachtjes op je huid wrijven, zodat het vuil van je huid loskomt.
- Droog daarna je huid af met een zachte handdoek.
Je kunt een of twee keer per dag een havermoutbad nemen. En u kunt de resultaten zelf zien.
