Inhoudsopgave:
- Wat is het fantoomzakvibratiesyndroom?
- De generatie geboren in de jaren 80 en 90 was zenuwachtig als ze hun mobiele telefoons niet konden controleren
- Hoe de locatie van de mobiele telefoon ons psychologisch beïnvloedt
- Waarom voelen we onze mobiele telefoons trillen of klinken, ook al doen ze dat niet?
- Stappen die kunnen worden genomen om het fantoomzakvibratiesyndroom te voorkomen
Hoe vaak gebruik je mobiele telefoons, ook wel mobiele telefoons genoemd? De mobiele telefoons van tegenwoordig zijn buitengewoon geavanceerd. Alles kan worden gedaan met slechts één gadget, of wat nu beter bekend is onder de naam smartphone Vooral voor jonge mensen kan het voelen alsof er iets ontbreekt, zelfs als ze een dag geen mobiele telefoon vasthouden. Nou, voor degenen onder jullie die te vaak dragen smartphone , wees voorzichtig met fantoomzakvibratiesyndroom .
Wat is het fantoomzakvibratiesyndroom?
Heeft u ooit uw gsm in uw zak of tas gehouden en toen voelde u dat uw gsm ging of trilde bij een inkomende melding, maar toen u controleerde, was er in feite helemaal geen telefoon, sms of melding? Dit is wat wordt genoemd fantoomzakvibratiesyndroom.
Dit is inderdaad een beetje zeldzaam, maar vrij gebruikelijk voor mensen die momenten doormaken waarop hij zich erg ongemakkelijk voelt met zijn sociale relaties. Mensen met grote bezorgdheid of grote angst voor sociale relaties zijn vatbaarder voor het ervaren van dit syndroom. Omgekeerd hebben mensen de neiging om prioriteit te geven aan sociale relaties in plaats van te gebruiken smartphone , hebben minder kans op dit syndroom. Mobiele telefoons of mobiele telefoons hebben invloed op de manier waarop u met de buitenwereld omgaat, en mensen die te veel mobiele telefoons gebruiken, hebben de wens om via mobiele telefoons met de buitenwereld te communiceren.
De generatie geboren in de jaren 80 en 90 was zenuwachtig als ze hun mobiele telefoons niet konden controleren
In onderzoek uitgevoerd door Larry Rosen, Ph.D, hoogleraar psychologie aan de California State University en collega's, interviewden onderzoekers deelnemers over hoe vaak ze hun mobiele telefoons en sociale media-accounts controleerden en of ze nerveus waren als ze dingen niet konden controleren. vaak zoals gewoonlijk. Deze deelnemers komen uit 4 verschillende generaties, die de volgende namen krijgen: generaties Babyboomers (geboren 1946-1964), generatie Generatie X (geboren 1965-1979), generatie Netto generatie (geboren in de jaren 80) en generaties iGeneratie (geboren in de jaren negentig).
De resultaten van dit onderzoek geven aan dat de meeste mensen, vooral de 2 jongste generaties, regelmatig hun mobiele telefoon controleren. In feite controleerde een derde van de deelnemers van de laatste 2 generaties evenveel hun sociale media als inkomende oproepen naar hun telefoons. De resultaten toonden ook aan dat de 2 jongste generaties een grotere kans hadden om zich zorgen te maken als ze hun mobiele telefoons niet konden controleren in vergelijking met de 2 generaties boven hen.
Bovendien suggereren verschillende onderzoeken dat mensen die zich zorgen maken dat ze hun mobiele telefoon niet kunnen controleren, enkele van de volgende symptomen kunnen ervaren, zoals depressie, dysthymie, manie, antisociale persoonlijkheidsstoornis, narcisme, compulsieve persoonlijkheidsstoornis en paranoïde persoonlijkheidsstoornis.
Hoe de locatie van de mobiele telefoon ons psychologisch beïnvloedt
Bij een ander onderzoek waren 163 studenten in een zeer grote kamer betrokken. De helft van hen (groep 1) werd naar een andere kamer geleid en gevraagd om alles, boeken, mobiele telefoons en wat ze ook bij zich hadden, in de tafella voor hen te leggen. Ondertussen bewaarden de andere studenten (groep 2) hun boeken, gsm's en bezittingen op andere plaatsen die ze niet bij hen hadden. Alle studenten werd gevraagd niets anders te doen dan op verdere instructies te wachten. Elke 20 minuten in 1 uur voltooit elke deelnemer een test genaamd de State-Trait Anxiety Scale.
De resultaten van het onderzoek toonden aan dat de deelnemers in groep 1 zich alleen de eerste 20 minuten ongerust voelden, daarna nam hun bezorgdheid af omdat ze wisten dat hun mobiele telefoon nog steeds in de buurt was. De resultaten van de testdeelnemers in groep 2 lieten echter zien dat hun bezorgdheid gedurende dat uur bleef toenemen.
Het meest verbazingwekkende uit de resultaten van het laatste onderzoek is welke invloed alleen het licht van HP op u kan hebben. De complete HP-enthousiastelingen in het onderzoek toonden aan dat hun bezorgdheid aanzienlijk toenam, zelfs als ze het licht van hun mobiele telefoons niet konden zien.
Waarom voelen we onze mobiele telefoons trillen of klinken, ook al doen ze dat niet?
Te vaak gebruik van elektronische items, vooral die met betrekking tot communicatie, zorgt ervoor dat het verkeerde signaal naar neuronen wordt gestuurd rond overhemdzakken, broekzakken en andere lichaamsdelen die zich meestal dicht bij en vastgemaakt aan mobiele telefoons bevinden. Dit maakt de neuronen in de war of het eigenlijk een mobiele telefoontrilling is of een ander signaal. Op basis van dit onderzoek kan worden geconcludeerd dat dit is gebeurd vanuit gevoelens van bezorgdheid over het niet kunnen controleren van hun elektronische items.
Professor Rosen concludeerde dat jouw gedrag invloed kan hebben op de neuronsignalen die naar de hersenen worden gestuurd. Je lichaam wacht of anticipeert altijd op verschillende soorten technologische interacties, waar ze meestal vandaan komen smartphone Door deze zorgen over het geluid van het gsm-geluid uit uw hersenen te 'anticiperen', kunnen uw neuronen altijd als u iets krijgt of doet waardoor uw zenuwen 'wakker worden', bijvoorbeeld als uw broek te strak is om tegen uw been te wrijven. interpreteer de reactie van de neuron als resultaat dat je telefoon trilt, terwijl je hersenen in feite verkeerd interpreteren wat de oorzaak is vanwege de zorgen in je hersenen.
Stappen die kunnen worden genomen om het fantoomzakvibratiesyndroom te voorkomen
Met de bovenstaande uitleg van hoe erg het beïnvloedt smartphone voor uw psychische gezondheid als u het te vaak gebruikt, onderneem dan stappen om het niet altijd te gebruiken smartphone Hier zijn de stappen die u kunt nemen om te voorkomen dat uw hersenen zich zorgen maken over deze mobiele telefoon:
- Neem de tijd voor een wandeling in de natuur, of maak een wandeling buiten de zeeëder
- Sport
- Muziek horen
- Zingen
- Leer buitenlandse talen
- Lees een komedieboek
- Communiceer persoonlijk met anderen, niet via de telefoon
Doe het bovenstaande elke 90 minuten tot 120 minuten gedurende 10 minuten. 10 minuten verwijderd van allerlei elektronische goederen kunnen uw zorgen verminderen. Een andere manier is om een tijdstip te plannen waarop u uw elektronische goederen die worden gebruikt om te communiceren kunt controleren, bijvoorbeeld elke 15 minuten, en het apparaat binnen die periode van 15 minuten niet aan te raken. Tenzij u zich in een zeer, zeer noodsituatie bevindt en telefonisch moet worden gecommuniceerd, activeert u gewoon meldingen met de betrokken mensen en schakelt de rest de meldingen uit mobiele telefoon U.
