Inhoudsopgave:
- Voordelen van aloë vera-sap
- 1. Obstipatie overwinnen
- 2. Zorg voor een gezonde huid
- 3. Help bij het overwinnen van gingivitis
- 4. Controle van de bloedsuikerspiegel
- 5. Zorg voor een gezonde spijsvertering
Aloë vera is niet alleen goed te gebruiken als haar- of gezichtsmasker. Het blijkt dat deze ene plant ook veel voordelen heeft als je hem direct drinkt. Om deze reden is aloë vera-sap een alternatieve drank die niet alleen helpt om de dorst te lessen. Hier zijn de verschillende voordelen van aloë vera-sap die u kunt krijgen.
Voordelen van aloë vera-sap
1. Obstipatie overwinnen
In feite is deze ene drank erg goed om te helpen bij constipatie. Een studie, geciteerd uit Healthline, heeft aangetoond dat aloë vera-sap het waterpeil in de darm kan verhogen.
Welnu, als het waterpeil stijgt, stimuleert het een duwbeweging in de darmen (peristaltiek), zodat je een regelmatig en normaal stoelgangschema hebt.
2. Zorg voor een gezonde huid
Aloë vera is een plant die rijk is aan antioxidanten. Antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen de gevaren van vrije radicalen die de huid er ouder en dof uit kunnen laten zien. Bovendien is aangetoond dat de verbindingen in aloë vera de effecten van ultraviolette (UV) straling kunnen neutraliseren.
Op die manier helpt aloë vera-sap de huid te herstellen tegen UV-schade en fijne lijntjes en rimpels te voorkomen. Psst, aloë vera helpt ook bij het verminderen van ontstekingen van de huid, zoals acne of psoriasis, weet je.
3. Help bij het overwinnen van gingivitis
Een studie uitgevoerd door docenten en studenten aan de Hasanuddin University, Makassar, ontdekte dat mondwater gemaakt van aloë vera-sap helpt bij het verminderen van tandvleesontsteking. In het bijzonder nabehandeling om tandplak te verwijderen.
Uit de resultaten van het onderzoek werd geconcludeerd dat de deelnemers die mondwater van aloë vera-sap gebruikten, de neiging hadden om mildere gingivitis te ervaren in vergelijking met degenen die niet met aloë vera gorgelden. De onderzoekers beweren dat het zijn antibacteriële en antimicrobiële eigenschappen die hierbij een rol spelen.
4. Controle van de bloedsuikerspiegel
Een analyse gepubliceerd in het Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics, toonde aan dat aloë vera-sap kan helpen de bloedsuikerspiegel onder controle te houden bij mensen met prediabetes en type 2 diabetes.
Deskundigen onthullen dat dit plantenextract de suiker kan opnemen die zojuist in het lichaam is verteerd. Daarvoor kun je aloë vera-sap drinken als een aanvullende natuurlijke behandeling om de bloedsuikerspiegel stabiel te houden.
5. Zorg voor een gezonde spijsvertering
Aloë vera bevat enzymen die helpen bij het afbreken van suikers en vetten zodat de spijsvertering soepel verloopt. Als uw spijsvertering soepel is, kunnen alle voedingsstoffen uit voedsel goed worden opgenomen en profiteren.
Afgezien daarvan helpt aloë vera-sap ook om irritatie van de maag en darmen te verminderen. Geciteerd uit Healthline, een studie uit 2013 wees uit dat aloë vera-sap de pijn bij patiënten verminderde prikkelbare darmsyndroom (IBS).
Hoewel er veel voordelen zijn van aloë vera, zijn de bovenstaande onderzoeken nog steeds beperkt, dus verder onderzoek is nodig om de componenten en de juiste dosering van aloë vera te bepalen. Blijf een arts raadplegen als uw klachten niet verbeteren.
