Gezonde tips voor PLHA's of HIV-patiënten om fit en in vorm te blijven

Mensen die leven met HIV / AIDS of PLWHA moeten extra voorzichtig zijn bij het handhaven van hun gezondheid. De reden is dat de symptomen en het risico op complicaties van de ziekte PLWHA vatbaarder kunnen maken voor ziek worden. Kalmeer echter. Hiv hebben is niet het einde van alles. Volg deze tips zodat mensen met hiv altijd gezond kunnen leven en actief hun dagelijkse routine kunnen uitvoeren zoals voorheen.

Gezond leven tips voor PLWHA

Nadat de diagnose hiv / aids is gesteld, zal uw leven misschien veranderen. Dat betekent echter niet dat het leven met hiv ervoor zorgt dat je niet langer dezelfde rechten verdient als een niet-gediagnosticeerde persoon.

Iedereen met hiv / aids kan nog steeds actief deelnemen aan de gemeenschapsomgeving, onder meer door actief te blijven en normaal te werken.

1. IJverig medicatie innemen

Gezonde tips voor PLWHA zijn de eersten die ijverig medicijnen slikken. HIV-ziekte kan niet worden genezen. Mensen met hiv kunnen echter bestaande behandelingen ondergaan om de verspreiding van het virus naar andere mensen te voorkomen en tegelijkertijd de hiv-symptomen en het risico op complicaties onder controle te houden.

Antriretrovirus (ART) is een type medicijn dat wordt gebruikt voor mensen met hiv. Behandeling door middel van ART wordt uitgevoerd om de onderdrukking van het hiv-virus te maximaliseren en de progressie van de hiv-ziekte te stoppen. Artsen bevelen ART zo snel mogelijk na de diagnose aan voor alle mensen met aids en hiv.

Het is erg belangrijk voor PLWHA om regelmatig medicatie in te nemen volgens wat de arts voorschrijft. De reden is dat HIV zich kan ontwikkelen om het immuunsysteem te verzwakken. In feite kan het overslaan van een dosis medicatie ervoor zorgen dat het virus resistent of resistent wordt tegen medicijnen.

Als het virus immuun is, is het risico voor patiënten om hiv op andere mensen over te brengen zelfs nog groter. Niet alleen dat, de toestand van mensen met aids en hiv kan ook verslechteren doordat het zwakkere immuunsysteem wordt aangevallen door verschillende virussen.

2. Zorg voor een gezond voedingspatroon

Een gezonde en qua voedingswaarde uitgebalanceerde voedselinname zijn gezonde tips voor de volgende PLWHA. Een goede inname via de voeding kan het immuunsysteem van mensen met aids en hiv helpen versterken, symptomen verlichten en complicaties van hiv voorkomen.

Zorg ervoor dat het voedsel dat u eet een uitgebalanceerd dieet bevat met onder meer eiwitten, koolhydraten, vezels, goede vetten en vitamines en mineralen. Vergeet niet, tel ook de calorie-inname die het lichaam binnenkomt.

Gewoonlijk ervaren mensen met hiv een drastisch gewichtsverlies. Als het lichaam van een persoon met hiv dunner wordt, zijn er meer calorieën nodig.

3. Trainingsroutine

Het verzwakte immuunsysteem maakt PLWHA vatbaar voor verschillende virale infecties. Uit onderzoek is echter gebleken dat lichaamsbeweging met een lage tot matige intensiteit mensen met hiv / aids daadwerkelijk kan helpen de verschillende risico's van andere virale infecties te vermijden.

Kies het soort oefening dat je leuk vindt, of het nu yoga, hardlopen, fietsen, zwemmen of zelfs gewoon wandelen is. Iets doen dat u echt leuk vindt, kan u aanmoedigen om het te blijven doen, ook op het gebied van sport.

4. Verminder het risico van overdracht op anderen

HIV wordt verspreid via bepaalde lichaamsvloeistoffen van een met HIV geïnfecteerde persoon, zoals bloed, sperma (dat sperma bevat), pre-ejaculatievloeistoffen, rectale vloeistoffen, vaginale vloeistoffen en moedermelk.

Welnu, PLWHA moet de mensen om hen heen, inclusief collega's, beschermen tegen de verspreiding van hiv. Op die manier kunnen de mensen om je heen je respecteren en je meer zelfvertrouwen geven en positiever denken.

Veilig vrijen met een condoom is ook een hiv-preventiemaatregel die mensen met hiv kunnen nemen.

Voorkomt niet alleen de overdracht van het hiv-virus op andere mensen. Deze methode kan ook worden gebruikt om u en uw partner te beschermen tegen andere seksueel overdraagbare aandoeningen.

5. Stop met roken

Het effect van roken op het lichaam van mensen met hiv kan twee keer zo gevaarlijk zijn. Daarom kan stoppen met roken PLWHA helpen gezonder te leven en zich beter te voelen, zowel fysiek als emotioneel.

Als bonus helpt stoppen met roken ook een aantal gezondheidsproblemen te voorkomen en chronische ziekten op latere leeftijd, zoals hartaanvallen en beroertes, te verminderen.

6. Ga goed met stress om

Mensen met hiv zijn vatbaar voor depressie, hetzij vanwege de bijwerkingen van medicijnen, hetzij vanwege het negatieve stigma dat ze van de samenleving krijgen. Daarom is het vermijden van stress de belangrijkste sleutel om uw lichaam en geest gezond te houden.

Er zijn veel manieren om stress te beheersen bij PLWHA, variërend van meditatie, het leren van diepe ademhalingstechnieken en het doen van verschillende dingen die je leuk vindt. Ondertussen kunnen mensen met hiv in de laagste levensfase proberen positief te blijven denken en te geloven dat alles zeker kan worden doorstaan.

PLWHA hoeft niet te aarzelen om familie, familieleden, echtgenoten of beste vrienden in vertrouwen te nemen. Als mensen met aids of hiv niet in staat zijn de druk te weerstaan ​​waarmee ze worden geconfronteerd, kun je ook de dichtstbijzijnde arts of psycholoog raadplegen.

Als mensen met hiv op het werk met ernstige problemen te maken krijgen, zorg er dan voor dat u uw emoties goed kunt beheersen. Vraag een collega die u vertrouwt om hulp of vraag uw baas om hun mening.

Het is goed om openhartig te zijn over de hiv-ziekte waaraan u lijdt. De reden is dat het verbergen van de hiv-status vaak leidt tot discriminatie van PLWHA op de werkplek.

Omgekeerd kan het bekendmaken van uw status als PLWHA een manier zijn om op uw werkplek bescherming te bieden tegen discriminatie en oneerlijke behandeling.

7. Was uw handen en vaccineer

HIV zorgt ervoor dat het immuunsysteem van PLWHA afneemt. Hierdoor is het lichaam van mensen met hiv gevoeliger voor blootstelling aan virussen, bacteriën en ziektekiemen. Om blootstelling aan deze ziektekiemen te voorkomen, moet u ervoor zorgen dat PLWHA er een gewoonte van maakt om hun handen zo vaak mogelijk te wassen. Vooral voor het eten en na het poepen en plassen.

PLWHA moet ook voorkomen dat mensen die ziek zijn, bijvoorbeeld griep krijgen. Als het dringend is, gebruik dan een masker als eerste bescherming als je wilt communiceren met iemand die ziek is.

Voer daarnaast vaccinaties uit om verschillende ziekten te voorkomen. Mensen met hiv moeten echter eerst een arts raadplegen als ze zich willen laten vaccineren.

Tips voor de zorg voor mensen met hiv (PLWHA)

Wat als u de persoon bent die verantwoordelijk is voor de zorg voor PLHIV thuis?

Zorgen voor PLWHA of mensen met aids en hiv is niet gemakkelijk, zowel fysiek als mentaal. Het zal u veel moeite kosten om hen te helpen omgaan met de emotionele veranderingen van mensen met aids en hiv en met uw gevoelens over uw angst voor de verspreiding van hiv.

Met deze tips kunt u niet alleen aids- en hiv-patiënten behandelen, maar ook uzelf met hiv.

1. Leer meer over hiv

Om PLHIV te behandelen, is het eerste dat u moet doen om goed te begrijpen over HIV om een ​​goede verpleegster te zijn en uzelf te beschermen. Je moet je angst beginnen te vergeten als je in de buurt van de patiënt bent.

Om mensen met hiv te behandelen, moet je een aantal hiv-feiten leren. Krijg zoveel mogelijk informatie van vooraanstaande organisaties zoals het Indonesische Rode Kruis, het ministerie van Volksgezondheid, HIV / AIDS-zorgstichtingen, lokale gezondheidskantoren of maatschappelijke hulporganisaties in uw omgeving.

U moet echter forums of sites uitzoeken die zijn geverifieerd door experts. Als je jezelf hebt verrijkt met informatie over hiv, kun je alle problemen bij de behandeling van PLHIV gemakkelijk oplossen.

2. Praat met ze, maar forceer het niet

Wees niet bang om met PLWHA over hun ziekte te praten. Nodig hiv-patiënten uit om te delen, zodat u hun toestand kunt begrijpen.

Probeer dichter bij mensen met aids te komen om meer te weten te komen over hun gezondheidstoestand tot nu toe en ook over hun gevoelens.

Op deze manier kunt u meer verschillende manieren vinden om PLHIV te behandelen. Soms is rustig bij elkaar zitten en genieten van de sfeer ook een goede manier om empathie voor PLWHA te tonen.

3. Onvoldoende voedingsbehoeften

De gezondheidstoestand van mensen met hiv is helemaal niet goed. PLWHA moet meer gezond voedsel eten om lichaamsactiviteiten te laten plaatsvinden. De ziekte kan ook niet beter worden zonder voldoende gezonde voeding.

PLWHA heeft een gezond dieet nodig dat rijk is aan voedingsstoffen en voedingsstoffen, vezels en vloeistoffen. Daarvoor is het beter voor u om een ​​arts of voedingsdeskundige te raadplegen om het juiste dieet en dieet voor PLWHA te bepalen.

Speciale aandacht is ook nodig bij het bereiden van voedsel voor PLHIV, met voedselveiligheid en hygiëne als belangrijkste factoren. Houd uw handen, kookgerei en oppervlakken voor voedselbereiding altijd schoon en steriel.

Was alle verse groenten en fruit, vlees en beperk uw inname van ongekookte zeevruchten, rauwe eieren, vet, gebakken of gekruid voedsel.

Als de patiënt symptomen ervaart zoals misselijkheid of braken, breng hem dan voor behandeling naar de dokter.

4. Hulp krijgen

Als u PLHIV niet alleen kunt behandelen of als u niet zeker bent van uw eigen veiligheid om iemand met hiv te helpen, dient u voor uw eigen bescherming contact op te nemen met uw arts.

Als u overweldigd bent, kunt u de diensten van een gezondheidswerker inhuren om voor familieleden of geliefden te zorgen die PLWHA worden.

5. Zorg voor uw gezondheid

Je kunt iemand met hiv niet behandelen als je geen gezond lichaam hebt. U moet voor uw eigen gezondheid zorgen om vermoeidheid te voorkomen.

Om PLWHA beter te behandelen, moet u ook voldoende rust krijgen. Trainen kan uw geest en spieren helpen ontspannen en uw immuunsysteem versterken.

Behalve dat je een ODHA-verpleegkundige bent, moet je ook de tijd nemen om jezelf te verwennen. Mis je hobby's niet. De zorg voor andere mensen is moeilijk en kan stressvol werk zijn, dus u moet van uw eigen leven genieten en goed voor uw eigen gezondheid zorgen.

Als PLWHA-verpleegkundige is het uw dagelijkse taak om hen te helpen ziekten te bestrijden en hun kijk op het leven te veranderen om positiever te zijn.

Als u zich bang, ongerust, angstig of gestrest voelt, praat dan met uw arts of andere mensen, zodat u de negatieve emoties die u omringen onmiddellijk kunt overwinnen en zo goed mogelijk voor mensen met hiv kunt gaan zorgen.

X