Dengue-koortspreventie (DDD) thuis op 8 eenvoudige manieren

Dengue hemorragische koorts (DHF) is een besmettelijke ziekte veroorzaakt door muggen Aedes aegypti drager van het denguevirus. Symptomen van knokkelkoorts die laat worden herkend en behandeld, kunnen leiden tot gevaarlijke interne bloedingen. Daarom zijn er inspanningen nodig om knokkelkoorts of DHF bij uzelf en bij mensen in huis te voorkomen, zodat deze ziekte zich niet verder verspreidt. Hoe?

Hoe u thuis knokkelkoorts (DHF) kunt voorkomen

Zoals eerder uitgelegd, wordt dengue hemorragische koorts, ook bekend als DHF, overgedragen via muggenbeten Aedes die besmet zijn met het denguevirus. Als patiënten niet op de juiste manier worden behandeld, lopen ze het risico complicaties van DHF op te lopen, die fataal kunnen zijn. Het is belangrijk om knokkelkoorts te voorkomen, zodat u dit risico vermijdt.

Misschien ben je al goed bekend met de slogan voor het voorkomen van knokkelkoorts (DHF) die 3M luidt: drain, cover, and bury. Het principe van het voorkomen van dengue is echter niet alleen dat.

De belangrijkste manier is om ervoor te zorgen dat je niet door muggen wordt gebeten Aedes aegypti om overdracht van knokkelkoorts te voorkomen. Dit kan worden gedaan door de omgeving schoon te houden en door muggenwerende middelen te gebruiken om niet thuis te broeden.

1. Laat het bad eenmaal per week leeglopen

Stilstaand water is een plek voor muggen Aedes aegypti ras. De vrouwtjesmug legt haar eitjes eerst op de wanden van de met water gevulde kuip. De muggenlarven die uit de eieren komen, krijgen dan voedsel van de omringende micro-organismen.

Na verloop van tijd zullen de muggenlarven uitgroeien tot volwassen muggen. Deze hele cyclus duurt 8–10 dagen bij kamertemperatuur.

Daarom is het minstens één keer per week legen en schoonmaken van de kuip de belangrijkste manier om DHF te voorkomen. Deze gewoonte kan muggen doden Aedes aegypti en het doorbreken van de ketting van de overdracht van knokkelkoorts.

2. Reinig ook andere wateropvangbakken

Stop niet alleen bij de badkamer. Je moet ook de verschillende andere containers in huis die water bevatten, leegmaken en schoonmaken om knokkelkoorts te voorkomen. Meubels zoals wasbakken, blikken, vazen ​​of bloempotten, emmers, enz. Kunnen een nest voor muggen worden als ze niet regelmatig worden leeggemaakt.

Maak er een gewoonte van om deze waterbakken minstens twee keer per week leeg te laten lopen als maatregel om knokkelkoorts thuis te voorkomen. Sluit daarna de container goed, die waarschijnlijk een muggennest wordt.

Gooi oude en ongebruikte containers weg, zodat ze geen plaatsen worden voor stilstaand water.

3. Installeer gaas en muskietennetten

Om te voorkomen dat de denguemuggen je huis binnendringen, kun je op elk ventilatiegat en raam een ​​scherm plaatsen.

Er zijn verschillende soorten klamboes, sommige zijn gemaakt van draad, magneten, zelfs tot een strak, dun maar sterk net dat muggen ervan weerhoudt van buitenaf binnen te komen.

Het voorkomen van knokkelkoorts moet ook worden gedaan door een klamboe in de slaapkamer te installeren. U kunt een klamboe om uw bedje doen of een babybedje afdekken.

4. Stapel of hang kleding niet te lang op

De gewoonte om uit te stellen met het opvouwen van de was en het gewoon te laten opstapelen? Zo nee, hebt u dan de gewoonte om kleren achter deuren te hangen of vuile was op te stapelen in de hoek van uw kamer?

We raden u aan om deze gewoonte te stoppen als een preventieve maatregel voor DHF. Kleding zo lang opgestapeld of opgehangen laten kan een favoriete plek zijn voor muggen om te vangen. Dit komt omdat muggen van menselijke geur houden.

Als je nieuwe kleding toch weer in moet doen, vouw ze dan op en bewaar ze op een schone, gesloten plaats.

5. Gebruik lotion of anti-muggencrème

Bescherm uzelf door elke keer dat u het huis uitgaat of de natuur in gaat, een muggenwerende lotion aan te brengen.

Volg de gebruiksinstructies op het verpakkingsetiket. Breng de crème aan, vooral op de delen van het lichaam die niet door kleding worden bedekt. Breng geen muggenwerende crème aan op de huid die met kleding is bedekt. Als u ook zonnebrandcrème of zonnescherm , breng eerst zonnebrandcrème aan en daarna lotion muggenspray.

U moet uw lichaam echter nog steeds beschermen met antimuggencrèmes, zelfs als u thuis bent. Daarna opnieuw aanbrengen voor het slapengaan, want denguemuggen zijn de hele nacht actief.

Het principe is: breng de crème de hele dag door regelmatig aan, waar u ook bent. Opnieuw aanbrengen volgens de aanwijzingen op de verpakking, je moet het bijvoorbeeld elke 3 uur herhalen.

Om er zeker van te zijn dat u en andere gezinsleden niet allergisch zijn voor muggenwerende ingrediënten, moet u eerst testen door een dag of twee voor gebruik een beetje crème op de huid van de handrug aan te brengen. Als u tekenen van een allergie ziet, stop dan met het gebruik en was het getroffen gebied grondig. Neem indien nodig contact op met een arts.

6. Draag gesloten kleding wanneer u het huis uitgaat

U wordt sneller door muggen gebeten Aedes in de ochtend en avond. Om DHF-overdracht van uzelf te voorkomen, dient u lange kleding te dragen die uw huid bedekt. Of het nu is wanneer u thuis bent of wanneer u de hele tijd uitgaat.

Om knokkelkoorts effectiever te voorkomen, verstuift u eerst permethrine op schoenen, broeken / rokken, sokken en kleding. Permethrin is een medicijn dat mijten, inclusief muggen, kan verlammen en doden.

Dringend! Gebruik permethrin volgens de gebruiksaanwijzing op het verpakkingsetiket. Spuit permethrin niet rechtstreeks op de huid.

7. Beslaan

Naast het regelmatig beschermen van het huis met muggenspray of muggenspiralen, is het ook belangrijk om te wennen aan activiteiten beslaan . Beslaan is een manier om dengue-koorts (DHF) in bulk te voorkomen door muggenwerende middelen te sproeien die een groter gebied kunnen bereiken.

Preventie van knokkelkoorts (DHF) met beslaan meestal gedaan tijdens het overgangsseizoen of wanneer het aantal gevallen van dengue in uw omgeving begint toe te nemen.

Medicijn beslaan met synthetische pyrethroïde chemicaliën (insecticiden) die worden opgelost met water en vervolgens worden verdampt tot smog. Rook beslaan kan zich snel verspreiden naar afgelegen delen van het gebouw en kan muggen en hun larven snel doden. Daarom is elke bewoner van het huis verplicht om alle deuren en ramen van zijn huis zo lang open te laten staan beslaan spelen zich af.

Goed gedaan, beslaan vormt geen risico voor uw gezondheid. Om echter niet te veel rook in te ademen, moet u een masker gebruiken of eerst "evacueren" naar een open ruimte met een gelijkmatige luchtstroom.

Beslaan het is het beste gepland rond 5.30-7.30 uur of 16.30-18.30 uur. Dit is wanneer de dengue-muggen actief het nest verlaten.

8. Snoei en verwijder onkruid in de tuin

De groene tuin en vol met bloemen maken het huis mooier en netter. U moet er echter ijverig voor zijn, zodat het geen muggennest wordt. Dicht gras en onbehandeld onkruid kunnen verborgen broedplaatsen voor muggen worden.

Vooral tijdens het regenseizoen wordt niet al het water in de grond opgenomen. Soms zijn er nog resten van plassen verstopt tussen de in het wild groeiende planten. Welnu, dit is waar muggen zich vrij zullen voortplanten en duizenden larven zullen uitzetten.

Gooi plat en snoei de tuin of het onkruid rond het huis. Vergeet niet elke pot leeg te laten lopen en de plassen te bedekken, en egaliseer ze met aarde.

9. Versier het huis met natuurlijke insectenwerende planten

Afgezien van de hierboven genoemde, kunt u profiteren van andere natuurlijke alternatieven om thuis knokkelkoorts (DHF) te voorkomen. Bijvoorbeeld het interieur van het huis versieren met insectenwerende planten zoals citronella, lavendel, pepermuntblaadjes en geraniums (loopvlak maagd).

Plaats kleine potten met deze planten op strategische locaties, zoals de hoek van het huis, bij ramen of ingangen. Je kunt ook wat meer planten in de tuin van je huis om muggen uit de buurt te houden. Speciaal voor plantensoorten die niet in potten te houden zijn, zoals citroengras en citroenmelisse.

Een andere manier is om aromatherapiekaarsen te installeren met geuren van deze muggenwerende planten, bijvoorbeeld kaarsen met de geur van lavendel of geranium. Verlicht 's nachts aromatherapiekaarsen.

Maar onthoud dat deze natuurlijke ingrediënten niet 100% veilig en effectief zijn als preventie van knokkelkoorts of DHF voor iedereen. Daarom moet u nog steeds prioriteit geven aan het gebruik van in de handel verkrijgbare muggenwerende producten die met zekerheid zijn getest.

10. Dengue-vaccin

Als u alle bovenstaande voorzorgsmaatregelen heeft genomen maar nog steeds bang bent voor het risico op dengue, haal het denguevaccin dan bij de dichtstbijzijnde kliniek of ziekenhuis.

Ja, niet veel mensen weten dat het denguevaccin eigenlijk al heel lang in Indonesië bestaat. Het denguevaccin is ook goedgekeurd door BPOM RI. Het vaccin wordt driemaal gegeven met een afstand tussen de doses per 6 maanden.

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigt dat het denguevaccin als middel om knokkelkoorts te voorkomen kan worden gegeven aan mensen van 9-45 jaar. Op basis van onderzoek zal het denguevaccin echter het meest effectief zijn als het wordt toegediend aan kinderen van 9-16 jaar.

Momenteel zijn er 10 landen in de wereld die het gebruik van het denguevaccin hebben goedgekeurd, behalve Indonesië, namelijk de Filippijnen, Vietnam, Thailand, Maleisië, Brazilië, Puerto Rico, Mexico, Honduras en Colombia.

11. Onderhoud uw immuunsysteem

Een andere zeer belangrijke stap die moet worden gedaan om dengue of dengue-koorts te voorkomen, is het verhogen van de weerstand van uw lichaam. Met een goed immuunsysteem kun je het risico op ziek worden verkleinen.

U kunt uw immuunsysteem beschermen door gezonde gewoonten aan te nemen. Het voorkomen van knokkelkoorts door veel verschillende soorten gezond voedsel te eten, kan het uithoudingsvermogen vergroten en tegelijkertijd aan uw dagelijkse voedingsbehoeften voldoen.

Zorg voor een dieet dat rijk is aan vitamines en mineralen, zoals groenten, fruit, noten en vlees.

Lichaamsbeweging is ook de beste manier om een ​​gezond lichaam te behouden om knokkelkoorts te voorkomen. Probeer regelmatig te oefenen. Het hoeft bijvoorbeeld niet te zwaar te zijn, zoals gewoon 30 minuten per dag ontspannen wandelen.

Verminder ook slechte gewoonten zoals roken, alcohol drinken, slaapgebrek en leer hoe u op de juiste manier met stress om kunt gaan. U voelt gegarandeerd een echte verandering in uw algehele gezondheid.