Brede selectie van natuurlijke remedies voor hartaandoeningen en stier; hallo gezond

Voor degenen onder u die aan een hartaandoening lijden, moet het met de zorg van een arts worden behandeld, zoals het nemen van heparinemedicatie of het volgen van een procedure voor het inbrengen van een hartring. Blijkbaar is dat niet alles. Er is ook de mogelijkheid om natuurlijke remedies te nemen als behandeling voor hartaandoeningen. Wat zijn de kruidengeneesmiddelen die gewoonlijk worden gebruikt om hartaandoeningen te behandelen? Zie onderstaande lijst.

Keuze uit natuurlijke geneeskunde (kruiden) voor hartaandoeningen

Een persoon bij wie een hartaandoening (cardiovasculair) is vastgesteld, moet een regelmatige en voortdurende behandeling ondergaan. Het doel is dat de symptomen van hart- en vaatziekten, zoals kortademigheid, pijn op de borst of een onregelmatige hartslag, niet erger worden en terugkeren.

Naast het nemen van medicatie van een arts zijn er ook natuurlijke remedies voor hartaandoeningen, waaronder:

1. Omega 3-supplementen

Harvard Heart Publishing stelt dat de American Heart Association (AHA) het gebruik van omega-3-supplementen aanbeveelt bij patiënten met coronaire hartziekten om hartaanvallen te voorkomen.

Deze natuurlijke remedie heeft ook aangetoond dat het potentieel om het risico op overlijden te verlagen lager is bij patiënten met hartaandoeningen. De mate van risicovermindering was gerelateerd aan hoe groot de dosis visolie werd ingenomen.

Na onderzoek biedt dit supplement, bekend als visolie, op verschillende manieren bescherming aan het hart, zoals:

• Stabiliseert de bloedstroom in en rond het hart.
• Verlaging van de bloedtriglycerideniveaus in het lichaam.
• Verlaag de bloeddruk en verminder ontstekingen.
• Voorkom bloedstolsels.

Toch wordt er tot nu toe nog steeds gekeken naar de effectiviteit en mogelijke bijwerkingen van het gebruik van natuurlijke medicijnen voor de behandeling van hartaandoeningen.

2. Vitamine D-supplementen

Een natuurlijk middel dat vaak wordt gebruikt om hartaandoeningen te behandelen, zijn vitamine D-supplementen, die in verband zijn gebracht met onvoldoende inname van vitamine D, zowel uit voedsel als uit zonlicht, met een verhoogd risico op hartaandoeningen.

Het is bekend dat vitamine D fungeert als een regulator van calcium in het lichaam. Bovendien houdt het ook het fosforgehalte in het bloed op peil. Helaas staat het gebruik van vitamine D-supplementen voor patiënten met hartaandoeningen nog steeds ter discussie. De reden hiervoor is dat andere onderzoeken aantonen dat consumptie van dit natuurlijke medicinale supplement geen voordelen oplevert voor patiënten met hartziekten.

In feite kan het nemen van vitamine D-supplementen samen met calciumsupplementen het risico op een beroerte vergroten.

3. Supplementen met knoflook

Een natuurlijk middel tegen hartaandoeningen dat als optie kan worden gebruikt, zijn knoflooksupplementen. Ja, je bent zeker bekend met de voordelen van knoflook voor het hart, toch?

Knoflook bevat vitamine C, vitamine B6, mangaan, selenium en antioxidanten, zoals allicine, die goede voordelen bieden voor het hart. Al deze voedingsstoffen kunnen hartaandoeningen voorkomen door de bloeddruk stabiel te houden.

Behalve dat ze verkrijgbaar zijn in de vorm van de originele specerij, worden uien ook gebruikt als extract dat als supplement wordt verpakt. Om de effectiviteit van knoflooksupplementen te bepalen, voerden Ravi Varshney en collega's een onderzoek uit, dat later werd gepubliceerd in The Journal of Nutrition.

De resultaten van de studie gaven aan dat consumptie van knoflooksupplementen de bloeddruk verlaagde met 7-16 mmHg (systolisch) en 5-9 mmHg (diastolisch). Bovendien werden de totale cholesterolspiegels ook verlaagd met 7,4-29,9 mg / dL.

U moet weten dat hoge bloeddruk en cholesterolspiegels de meest voorkomende risico's van hartaandoeningen zijn. Beide veroorzaken hartaandoeningen omdat ze plaque kunnen vormen die de bloedstroom in de slagaders vernauwt, het werk van het hart verslechtert en de elasticiteit van de slagaders vermindert.

Het gebruik van dit natuurlijke medicijn is ook redelijk veilig voor patiënten met hartaandoeningen. Het is alleen dat het knoflookgehalte bij sommige mensen allergische reacties kan veroorzaken.

4. Vitamine K-supplementen

Bovendien zijn vitamine K-supplementen een natuurlijke remedie die kan worden gebruikt als steunpilaar voor hartaandoeningen. De studie is gepubliceerd in het tijdschrift Hart toonde het potentieel aan van vitamine K om de cardiovasculaire gezondheid te behouden bij patiënten met chronische nierziekte.

Het resultaat van zijn onderzoek was dat natuurlijke geneeskunde in de vorm van vitamine K-supplementen de gezondheid van het hart ten goede kwam, namelijk het verminderen van vasculaire verkalking.

Vasculaire verkalking zelf is een metabolische route die calciumverbindingen in bloedvaten veroorzaakt. De hechting van calcium aan deze bloedvaten zal later plaque vormen en atherosclerose veroorzaken.

Als het risico op vasculaire calcificatie bestaat, betekent dit dat de plaquevorming lager zal zijn waardoor ook het risico op hartaandoeningen afneemt. Het gebruik van dit kruidengeneesmiddel voor hartaandoeningen vermindert echter de stijfheid van de slagaders niet.

5. Vitamine B-supplementen

Vitamine B is een vitamine die goede voordelen heeft voor het hart. Beginnend met vitamine B1 (thiamine) en vitamine B2 (riboflavine) die de gezondheid van zenuwen en hartspier ondersteunen.

Daarom hebben onderzoekers diepere observaties gemaakt over deze vitamine, waaronder het gebruik van vitamine B-supplementen als een natuurlijke remedie tegen hartaandoeningen. Bovendien onderzoeken American Journal of preventieve geneeskunde geeft aan dat vitamine B-tekort het risico loopt een beroerte, atherosclerose en een hartaanval te veroorzaken.

Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het gebruik van dit supplement het risico op overlijden door hartaandoeningen kan verminderen. Tot nu toe worden echter nog steeds diepere observaties gedaan over de effectiviteit en veiligheid van vitamine B-supplementen voor de gezondheid van het hart.

6. Fytosterolen

Ten slotte kunt u ook kiezen voor supplementen die fytosterolen bevatten als natuurlijke remedie tegen hartaandoeningen.

Dit supplement bevat sterolverbindingen en stanolesters, dit zijn natuurlijke verbindingen in celmembranen van planten met een structuur die lijkt op cholesterol in het lichaam. Zowel sterolen als stanolen zijn gemakkelijk te vinden in fruit, groenten, noten en zaden.

Wanneer ze worden geconsumeerd, concurreren deze verbindingen met cholesterol tijdens het absorptieproces in het spijsverteringsstelsel. Hierdoor wordt de cholesterolopname geremd en daalt het cholesterolgehalte in het bloed.

Van deze voordelen kan het gebruik van fytosterolen hartziektepatiënten helpen het cholesterolgehalte in hun lichaam te beheersen. Op basis van het Cleveland Clinic-rapport zijn er geen negatieve gezondheidseffecten van het gebruik van dit supplement omdat de lichaamsweefsels geen fytosterolen opslaan zodat de opname van in vet oplosbare vitamines.

Tot nu toe is er echter geen verder onderzoek gedaan naar de effectiviteit of bijwerkingen van het gebruik van dit medicijn bij patiënten met hartaandoeningen.

Het is belangrijk om op te merken voordat u natuurlijke remedies voor hartaandoeningen gebruikt

U moet weten dat traditionele geneeskunde niet de belangrijkste keuze is voor de behandeling van hartaandoeningen. U moet nog steeds prioriteit geven aan de behandeling die wordt aanbevolen door de hartspecialist die uw aandoening behandelt.

Het gebruik van kruidengeneesmiddelen voor hartaandoeningen vereist ook toezicht van een arts. Dat betekent dat u dit kruidengeneesmiddel niet tegelijkertijd mag gebruiken met een geneesmiddel dat door uw arts is voorgeschreven, of dat u het recept van uw arts mag vervangen door een supplement zonder de goedkeuring van uw arts.

De reden is dat gevreesd wordt dat deze actie de effectiviteit van het medicijn kan verminderen of vervelende bijwerkingen kan veroorzaken die hartaandoeningen kunnen verergeren.

Raadpleeg daarom eerst uw arts voor het gebruik van natuurlijke remedies voor hartaandoeningen. Vervolgens zal uw arts de voordelen en bijwerkingen overwegen die kunnen optreden als u op supplementen vertrouwt als een manier om hartaandoeningen op natuurlijke wijze te behandelen.

Neem naast het nemen van natuurlijke remedies voor hartaandoeningen een gezonde levensstijl aan

Het gebruik van kruidengeneesmiddelen of doktersrecepten zal niet effectief zijn als uw levensstijl nog steeds slecht is. Waarom? Een slechte levensstijl, zoals het vaak eten van vettig voedsel, kan de vorming van tandplak in de bloedvaten vergroten en is een van de meest voorkomende oorzaken van hartaandoeningen.

Het volgende is de toepassing van een gezonde levensstijl die patiënten met hart- en vaatziekten kan helpen hun hart gezond te houden, waaronder:

1. Regelmatige lichaamsbeweging

Afgezien van het nemen van natuurlijke remedies om de symptomen van hartaandoeningen te verlichten, kunnen patiënten wennen aan lichaamsbeweging. De reden is dat lichaamsbeweging een grote invloed heeft op het hart en de functie ervan, omdat deze fysieke activiteit de bloeddruk en het cholesterol kan verlagen en het lichaamsgewicht onder controle kan houden.

U hoeft niet buitensporig te oefenen. Loop gewoon 5 keer per week 30 minuten, of kies andere sporten die veilig zijn voor patiënten met hartaandoeningen. Overleg met uw arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Als u een hartaanval heeft gehad, wilt u er zeker van zijn dat uw hart klaar is voor lichaamsbeweging.

2. Hartdieet

Om het werk van natuurlijke remedies bij het verlichten van symptomen van hartaandoeningen te ondersteunen, moet u een hartdieet volgen. De reden is dat elk voedsel dat wordt geconsumeerd, uw cholesterolgehalte, bloeddruk en lichaamsgewicht kan beïnvloeden. Als voedselkeuzes en porties niet geschikt zijn, kan de gezondheid van het hart verslechteren.

Voor hartziektepatiënten dient u zich te onthouden van dieetbeperkingen, zoals fastfood en voedsel junk food. In plaats daarvan kunt u hart-gezond voedsel eten, zoals groenten, fruit, noten en zaden.

Door deze gezonde voeding kun je de verschillende voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft, vervullen. Bijvoorbeeld de voedingsstoffen in kruidengeneesmiddelen voor hartaandoeningen, variërend van vitamine D, vitamine K, omega 3 tot antioxidanten.

3. Beheers stress

Natuurlijke remedies voor hartaandoeningen werken ook optimaal als u stress kunt beheersen. Zoals u weet, veroorzaakt ernstige stress hartaandoeningen en verergert het de aandoening.

Een manier om de stress te verminderen, is door meditatie. Deze activiteit traint je om je ademhaling te reguleren, je concentratie te vergroten en jezelf af te leiden van negatieve emoties. Meditatie kan onafhankelijk worden gedaan of worden toegepast in combinatie met bepaalde soorten oefeningen, zoals yoga en tai chi.

X