Auto-immuunziekte dieet, dagelijkse voedingsrichtlijnen voor speciale omstandigheden

Dieet geldt eigenlijk niet alleen voor mensen die alleen willen afvallen. Dit dieet betekent dat u uw dieet moet aanpassen om uw lichaam gezonder te maken. Daarom zijn er verschillende soorten diëten die speciaal zijn gemaakt om een ​​bepaalde ziekte te ondersteunen. Een daarvan is een speciaal dieet voor patiënten met auto-immuunziekten. Dus, wat zijn de richtlijnen voor dit dieet? Hoe belangrijk is dit dieet voor patiënten?

Wat is een auto-immuunziekte-dieet?

Het auto-immuunprotocol (AIP) dieet of auto-immuunziektedieet is een voedingsrichtlijn bedoeld voor mensen met auto-immuunziekten. Het dieet is bedoeld om ontstekingen en verschillende symptomen veroorzaakt door auto-immuunziekten te verlichten.

Psoriasis, reumatoïde artritis en lupus zijn enkele soorten auto-immuunziekten. De ziekte is behoorlijk gevaarlijk omdat het het immuunsysteem aanvalt en ook gezond weefsel in het lichaam beschadigt.

Dit auto-immuunziekte-dieet kan ook het paleo-auto-immuunprotocol worden genoemd, maar in een veel beperktere versie van het paleodieet. Als het paleodieet de nadruk legt op het eten van vlees, vis, groenten, noten en zaden, is het AIP-dieet enigszins anders.

De voedingsrichtlijnen voor het AIP-dieet vereisen dat u geen voedingsmiddelen eet die het risico lopen om ontstekingen in de darmen te veroorzaken. Omgekeerd wordt u meer aangemoedigd om meer voedsel te eten dat rijk is aan voedingsstoffen.

Auto-immuunziekten worden vaak geassocieerd met darmaandoeningen die problematisch zijn als gevolg van verwondingen, waardoor het "lek" lijkt. Als gevolg hiervan kan het voedsel dat binnenkomt niet volledig door het lichaam worden opgenomen.

Aangenomen wordt dat deze aandoening een van de oorzaken is van een overdreven reactie van het immuunsysteem en in feite gezond weefsel aantast. Welnu, dit auto-immuunziekte-dieet is bedoeld om deze darmproblemen te genezen.

Dit doe je door voedzamer voedsel te eten, dat tegelijkertijd ontstekingen in het lichaam kan voorkomen.

Wat zijn de voordelen van een auto-immuunziekte-dieet?

Het routinematig volgen van dit dieet wordt verondersteld gunstig te zijn voor het lichaam, zoals:

• Herstel van het immuunsysteem zoals het hoort.
• Voorkom het optreden van een slechte reactie door auto-immuunziekten.
• Vermindert symptomen van auto-immuunziekten.
• Voorkom de mogelijkheid van een secundaire auto-immuunziekte.

In het bijzonder wordt aangenomen dat het AIP-dieet helpt het immuunsysteem en darmproblemen te herstellen. Waar deze problemen leiden tot een ontsteking van het lichaam als gevolg van auto-immuunziekten.

Het is belangrijk om te begrijpen dat mensen die dit dieet volgen, niet willekeurig kunnen zijn. Als u een optimaal resultaat wilt, is het raadzaam om u regelmatig een aantal weken aan het AIP-dieet te houden. Bovendien krijgt u langzaam verschillende voedingsmiddelen terug die voorheen werden vermeden.

Als u merkt dat u een slechte reactie heeft, betekent dit dat u al geruime tijd niet is geadviseerd om het voedsel te eten.

Welke voedingsmiddelen worden aanbevolen tijdens het AIP-dieet?

Tijdens een dieet met auto-immuunziekten wordt u geadviseerd om meer voedsel te eten, zoals:

• Rood vlees, kip en vis
• Olijf- en kokosolie
• Groenten behalve tomaten, aubergines, paprika's en aardappelen
• Zoete aardappel
• Kleine hoeveelheden fruit
• Zuivelvrij gefermenteerd voedsel zoals kombucha en kefir met kokosmelk
• Honing in kleine hoeveelheden
• Basilicum, munt en oreganoblaadjes
• Groene thee en kruidenthee zonder zaden
• Botbouillon
• Azijn zoals appelcider en balsamico

Hoewel ze in kleine hoeveelheden kunnen worden gegeten, is fruit eigenlijk een voedingsmiddel dat niet altijd kan worden gegeten tijdens het AIP-dieet.

Er zijn enkele regels die de consumptie van fruit in kleine hoeveelheden toestaan, of ongeveer 2 stuks per lever. Er zijn echter ook mensen die het helemaal niet toestaan.

Wat zijn de voedingsmiddelen die tijdens het AIP-dieet moeten worden vermeden?

Hoewel sommige soorten voedsel die niet worden aanbevolen om te worden gegeten tijdens een auto-immuunziekte-dieet, namelijk:

• Alle soorten granen, inclusief tarwe en rijst
• Alle zuivelproducten
• Noten zoals pinda's en sojabonen
• Tomaten, aubergines, paprika's, aardappelen
• Alle suikers zijn vervangers, behalve het incidentele gebruik van honing
• Boter
• Bewerkte voedingsmiddelen, vooral die met toevoegingen
• Alle soorten olie, inclusief plantaardige of koolzaadolie, behalve olijfolie en kokosolie
• Ei
• Alcohol
• Niet-steroïde ontstekingsremmende geneesmiddelen (NSAID's), zoals ibuprofen (Advil), aspirine (Bufferin) en naproxennatrium (Aleve)

Maar soms is de consumptie van eieren, noten en zaden niet altijd verboden in de voeding voor auto-immuunziekten. Het is alleen dat de hoeveelheid consumptie nog moet worden beperkt.

In dat geval kunt u uw arts raadplegen voor het beste advies op basis van uw toestand.

Wat als het AIP-dieet moeilijk is?

Het auto-immuunziekte-dieet lijkt erg streng omdat het beperkingen heeft voor het eten van bepaalde soorten voedsel. U vindt het misschien moeilijk om ermee te leven, vooral wanneer deze voedselbeperkingen uw dagelijkse levensstijl beïnvloeden.

De oplossing, je kunt eigenlijk nog steeds het AIP-dieet volgen, maar door sommige soorten verboden voedsel geleidelijk te elimineren. Vergeet niet, zorg er ook voor dat u tijdens deze fase van het dieet uit de buurt blijft van voedingsmiddelen met veel vet en cholesterol.