Achillespeesblessure: symptomen, oorzaken en behandeling

Definitie van achillespeesblessure

Wat is een achillespeesblessure?

Skeletspierstoornissen omvatten niet alleen problemen met het skelet en het menselijke spierstelsel, maar ook problemen met de pezen, de verbindingsvezels tussen botten en spieren.

Een peesprobleem is een achillespeesblessure die het onderste deel van uw been aantast. Meestal wordt deze aandoening ervaren door atleten, maar het kan ook door iedereen worden ervaren.

De achillespees is een van de grootste pezen in het lichaam. Bij overmatig gebruik kan deze pees geheel of gedeeltelijk scheuren.

Achillespeesblessures kunnen erg pijnlijk zijn en soms moeilijk lopen. Als u dit ervaart, kunt u geluiden van uw voeten horen die duiden op schade aan de pezen.

Dit wordt dan gevolgd door pijn in de enkels en onderbenen, dus zoals eerder vermeld, zult u moeite hebben met lopen.

Deze aandoening wordt meestal operatief behandeld. De meeste kunnen echter ook de pijn van deze peesblessure verlichten met verschillende andere behandelingen.

Hoe vaak komt deze aandoening voor?

Achillespeesblessure is een relatief veel voorkomende aandoening. Deze verwondingen komen over het algemeen voor bij mannen in de leeftijd van 40-50 jaar, vooral bij atleten die deelnemen aan atletische activiteiten na een lange periode van stopzetting van de training.

De ziekte kan worden overwonnen door risicofactoren te verminderen. Praat met uw arts voor meer informatie.

Tekenen en symptomen van achillespeesblessure

De meest voorkomende symptomen van achillespeesblessures zijn:

• Pijn in het been die plotseling verschijnt, het voelt als een trap in de achterkant van de kuit.
• De pijn wordt erger als u actief bent.
• Zwelling aan de achterkant van de voet, tussen de kuit en de hiel.
• Moeilijkheden met lopen, vooral bij traplopen of hellingen oplopen.
• Moeite met het optillen van uw tenen.
• Er is een geluid zoals een kraken of breken in het been met een peesblessure.
• Achillespees die stijf aanvoelt bij het opstaan ​​vanuit een liggende positie.
• Pijn in het peesgebied na inspanning.
• De pees wordt dikker.
• Bij de hiel zit een uitpuilend bot.

Sommige van de andere symptomen of tekenen worden hierboven mogelijk niet vermeld. Als u zich zorgen maakt over de symptomen van de achillespeesblessure, raadpleeg dan onmiddellijk uw arts.

Wanneer moet je naar de dokter

Neem contact op met uw arts als u een van de volgende symptomen ervaart:

• Pijn en tintelingen in de benen.
• Het gevoel hebben dat er iets in uw hiel is gebroken of gescheurd, vooral als u daarna moeilijk kunt lopen.

Oorzaken van achillespeesblessure

Deze peesblessure kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:

1. Tendinitis

Tendinitis is een peesprobleem dat optreedt als gevolg van overmatig gebruik van de pees of beschadiging van de pees. Dit kan pijn in de achterkant van de voet en rond de hiel veroorzaken.

U merkt misschien dat een pees dikker of harder en stijver is geworden als gevolg van een peesontsteking. Deze toestand zal zeker erger worden als deze niet onmiddellijk wordt aangepakt.

2. Peesscheuren

Als het peesweefsel wordt gescheurd, kan dit meer schade aan de pees veroorzaken. Het peesweefsel kan gedeeltelijk of zelfs geheel gescheurd zijn. Als je het ervaart, heb je zeker medische zorg nodig.

Bij een val van een hoogte of bij bepaalde ongelukken kan de achillespees scheuren. Bovendien kunnen sommige medicijnen, zoals het antibioticum chinolon, het risico op deze aandoening vergroten.

Risicofactoren voor achillespeesletsel

Hier zijn enkele van de risicofactoren voor achillespeesblessure die u mogelijk heeft:

1. Een bepaalde leeftijd

Leeftijd is een factor die uw risico op het ontwikkelen van achillespeesblessures kan vergroten. Gewoonlijk is deze aandoening vatbaar voor mensen in de leeftijd van 30-40 jaar.

2. Mannelijk geslacht

Deze aandoening is meer vatbaar voor mannen dan vrouwen. In feite is de kans dat mannen dit letsel oplopen vijf keer groter.

3. Verschillende soorten sporten

Er zijn verschillende soorten oefeningen die uw risico op het ontwikkelen van deze aandoening kunnen vergroten. Sommigen van hen zijn rennen, springen of sporten zoals voetbal, basketbal en tennis.

4. Gebruik van steroïde-injecties

Om bepaalde aandoeningen te behandelen, moet u mogelijk medicatie gebruiken met steroïden. Gewoonlijk geven artsen dit medicijn om pijn en ontstekingen in het lichaam te verminderen.

Dit medicijn kan echter de pezen rond het gebied dat de injectie heeft gekregen, verzwakken. Het wordt ook vaak geassocieerd met achillespeesblessures.

5. Gebruik van bepaalde antibiotica

Fluoroquinolon-antibiotica zoals ciprofloxacine of levofloxacine kunnen uw risico op het ontwikkelen van achillespeesblessures vergroten.

6. Overgewicht of obesitas hebben

Overgewicht of obesitas kunnen een risicofactor zijn voor het ontwikkelen van een achillespeesblessure.

Medicijnen en behandeling van achillespeesblessures

De beschreven informatie is geen vervanging voor medisch advies. Raadpleeg ALTIJD uw arts.

Vaak wordt deze aandoening aangezien voor andere aandoeningen, zoals verstuikingen. In feite zijn de twee voorwaarden heel verschillend. Als de gegeven behandeling verkeerd of niet geschikt is, kan uw toestand verslechteren.

Als u symptomen ervaart die naar deze aandoening verwijzen, is het daarom beter om onmiddellijk een arts te raadplegen om een ​​juiste diagnose te stellen, zodat deze de juiste behandeling kan geven.

Meestal wordt tijdens de diagnose rekening gehouden met het volgende:

• De algehele gezondheid van de patiënt, samen met zijn medische geschiedenis.
• Een beschrijving van de symptomen van de patiënt.
• Fysieke oefeningen om de achillespees te trainen en te controleren op zwelling, spierpijn of uitstekende botten.
• Test of u uw enkel nog goed kunt bewegen.
• Röntgenonderzoek om de toestand van de botten te zien en te bepalen of de pezen stijf of hard zijn geworden.
• MRI-tests om de ernst van de peesbeschadiging die u ervaart te zien en de beste behandeling voor uw aandoening te bepalen.

Wat zijn de behandelingsmogelijkheden voor achillespeesblessures?

De behandeling van achillespeesblessures hangt af van de leeftijd, de intensiteit van de activiteit en de ernst van de blessure. Hier zijn enkele behandelingsopties om deze aandoening te behandelen:

Niet-chirurgische behandeling

Behandelingen voor dit type achillespeesblessure zijn:

• Laat de pees rusten met krukken.
• Breng ijs aan op het getroffen deel van het lichaam.
• Neem vrij verkrijgbare pijnstillers, zoals ibuprofen.
• Houd uw enkel tijdens de eerste weken na de blessure uit de buurt van activiteit, meestal door laarzen te dragen wanneer u naar buiten gaat of in het gips.

Niet-chirurgische behandeling wordt meestal uitgevoerd om de risico's te vermijden die kunnen voortvloeien uit chirurgie, zoals infectie. Deze behandeling vergroot echter uw kans om op een later tijdstip hetzelfde probleem te ervaren.

Operatie

Typisch, een chirurgische procedure voor het behandelen van een achillespeesblessure omvat het maken van een incisie achter het onderbeen, waar de gescheurde pees weer aan elkaar wordt gehecht.

Eigenlijk hangt deze toestand af van de toestand van het gescheurde weefsel, omdat het proces versterkt had kunnen worden door de aanwezigheid van andere pezen.

Mogelijke complicaties van chirurgische ingrepen zijn onder meer infectie en zenuwbeschadiging. Minimaal invasieve procedures verminderen het aantal infecties in vergelijking met open procedures.

Rehabilitatie

Na het ondergaan van een van de gekozen behandelingen, wordt u geadviseerd om deel te nemen aan lichamelijke oefeningen om de beenspieren en de achillespees te versterken.

De meeste mensen die deze aandoening ervaren, zullen na 4-6 maanden later dezelfde kracht hebben als voorheen.

Het is echter belangrijk om lichaamsbeweging te blijven doen om de kracht en stabiliteit van de spieren en pezen daarna te behouden om geen spierzwakte of andere spierproblemen te ervaren.

Er is ook functionele revalidatie, een vorm van revalidatie die zich richt op de coördinatie van lichaamsdelen en hoe het lichaam beweegt. Het doel van deze revalidatie is om weer fit te worden zoals voorheen.

Revalidatie die wordt uitgevoerd na het ondergaan van een behandeling kan ook het verloop van het behandeltraject zelf vergroten.

Complicaties van achillespeesblessures

Achillespeesblessures kunnen ook verschillende complicaties veroorzaken, waaronder:

• De pijn kan elke dag erger worden.
• Moeite met lopen of niet actief kunnen bewegen.
• De pees is gescheurd als gevolg van herhaaldelijk letsel.

Er zijn ook complicaties die optreden direct nadat u een behandeling voor deze aandoening heeft ondergaan, zoals:

• Pees gescheurd na injectie met cortisone.
• Er is pijn en infectie die optreedt na het ondergaan van de chirurgische ingreep.

Om deze verschillende soorten complicaties te voorkomen, moet u onmiddellijk worden gecontroleerd als u bepaalde symptomen voelt die verband houden met deze aandoening. Het uitstellen van de behandeling verhoogt het risico op het ontwikkelen van complicaties die u niet wilt.

Preventie van achillespeesblessures

Als u inderdaad een zeer drukke en actieve activiteit heeft, zijn enkele dingen die u kunt doen om achillespeesblessures te voorkomen:

1. Doe rekoefeningen die de kuitspieren versterken

Strek je kuiten totdat je echt trekt, maar het doet geen pijn. Je wilt niet dat je lichaam stuitert tijdens het strekken.

Geciteerd uit de Mayo Clinic, kunnen kuitversterkende oefeningen ook helpen spieren en pezen meer kracht op te nemen en blessures te voorkomen.

2. Varieer de oefening

Sport niet altijd met hoge intensiteit, dit veroorzaakt zeer waarschijnlijk blessures. Varieer met alternatieve sporten met hoge impact, zoals hardlopen en sporten met weinig impact, zoals wandelen, fietsen of zwemmen.

Vermijd activiteiten die uw achillespees te zwaar belasten, zoals hardlopen op heuvels en springen.

3. Kies een veilige ondergrond om op te lopen

Vermijd of beperk harde of gladde oppervlakken. Draag geschikte kleding voor het weer en draag sportschoenen die goed tegen de hiel passen.

4. Verhoog langzaam de intensiteit van de oefening

Achillespeesblessure is een aandoening die meestal optreedt na een plotselinge toename van de intensiteit van de activiteit. Verhoog de afstand, duur en frequentie van uw trainingen met niet meer dan 10 procent per week.

Als u vragen heeft, raadpleeg dan een arts of orthopedisch arts om de beste oplossing voor u beter te begrijpen.