Waarom is er iemand die zo bang is voor de dood? is dit normaal?

Niemand weet wanneer en hoe de dood zal komen. Maar uiteindelijk zal iedereen zeker sterven. Het is normaal om een ​​beetje angst te hebben om dood te gaan, want niemand weet van de toekomst. Wat niet natuurlijk is, is dat je je heel, heel bang voelt om dood te gaan tot op het punt van stress en jezelf opsluit om niet gewond te raken of ziek te worden.

Tanatofobie, wanneer een persoon erg bang is voor de dood

Het is normaal dat u zich zorgen maakt over uw gezondheid. Op die manier leer je beter voor jezelf te kunnen zorgen - door gezond te eten, regelmatig te sporten en voorzichtiger te zijn in je activiteiten, zodat je niet gewond raakt.

Als u zich zorgen maakt over uw eigen veiligheid, kunt u ook elke stap die u in het leven moet nemen, berekenen en u voorbereiden op het ergste, bijvoorbeeld wanneer u met een natuurramp wordt geconfronteerd.

Evenzo met het verdriet en het verdriet dat het hart trof nadat het voor altijd door geliefden was achtergelaten. Rouwen traint je om voor het leven een volwassener en veerkrachtiger persoon te zijn.

Toch kunnen maar heel weinig mensen op deze wereld een intense angst voor de dood of het proces van de dood zelf voelen. Deze onnatuurlijke angst staat bekend als tanatofobie, ook wel de fobie van de dood genoemd.

Thanatofobie wordt hierdoor niet officieel erkend American Psychiatric Association als een psychische stoornis. Toch worden de stress en ernstige angst die het kan veroorzaken vaak geassocieerd met gegeneraliseerde angststoornis.

FOTO / SHUTTERSTOCK lijk illustratie

Waarom is er iemand die zo bang is voor de dood?

Fobie zelf is een psychische aandoening die wordt gekenmerkt door een gevoel van extreme angst en irrationaliteit. In tegenstelling tot gewone angsten zijn fobieën meestal gerelateerd aan één specifiek ding.

Bovendien duurt gewone angst over het algemeen maar een moment en kan deze verdwijnen zodra de trigger verdwijnt. In tegenstelling tot fobieën. Je weet misschien en beseft dat je angst nergens op slaat, maar je hebt nog steeds geen controle over je gevoelens.

Het is niet precies bekend wat fobieën veroorzaakt. De buitensporige angst om dood te gaan kan echter door verschillende factoren worden veroorzaakt. Bijvoorbeeld een traumatische ervaring uit het verleden. Een persoon kan een extreme doodsangst hebben als hij een levensbedreigende of bijna-doodsituatie heeft meegemaakt, zoals een natuurramp, ongeval of ziekte - voor zichzelf of voor zijn dierbaren.

Tanatofobie kan ook worden veroorzaakt door religieuze factoren, ook wel religieus genoemd. Bijna alle religieuze leringen moeten leren over leven na de dood, zoals leven in de hemel en de hel. Sommige mensen met thanatofobie ervaren buitensporige angst voor het leven na de dood, zonder te weten wat er dan zal gebeuren.

Wat zijn de risicofactoren voor thanatofobie?

Jongvolwassenen lopen meer risico om tanatofobie te ontwikkelen dan ouderen. Overmatige angst voor de dood begint meestal in de jaren 20 te verschijnen. Bij vrouwen kan deze extreme angst aanhouden tot in de vijftig.

Bovendien hebben mensen met veel ernstige gezondheidsproblemen ook meer kans op overmatige bezorgdheid over de toekomst van hun leven.

Wat zijn de tekenen dat mensen een overmatige doodsangst hebben?

Net als bij andere fobieën zijn de tekenen en symptomen van tanatofobie niet altijd aanwezig. Het kan zijn dat u de tekenen pas opmerkt als u begint na te denken over de dood van u of een geliefde. Zelfs de gedachte aan je fobische triggers kan je extreem gestrest en koud zweet maken.

De meest voorkomende symptomen van deze psychische aandoening zijn:

• Frequente paniekaanvallen
• Je heel erg angstig voelen
• Duizelig
• Zweten
• Onregelmatige hartslag
• Misselijkheid
• Buikpijn
• Gevoeligheid voor warme of koude temperaturen

Behalve lichamelijke symptomen kan tanatofobie ook emotionele symptomen veroorzaken, zoals:

• Afsluiten van de omgeving
• Vrienden en familie voor langere tijd vermijden
• Boos
• Je te verdrietig voelen
• Snel beledigd
• Schuldig voelen
• Constante zorgen

Is er iets dat kan worden gedaan om thanatofobie te overwinnen?

De focus van de behandeling van tanatofobie is om uw buitensporige angst en angst voor de dood te verminderen. Therapie kan bestaan ​​uit consultatiesessies met een psycholoog, cognitieve gedragstherapie (CGT), ontspanningstechnieken om angst te verlichten en indien nodig het gebruik van geneesmiddelen op recept.

U kunt ook een combinatie van fobietherapie ondergaan van enkele van de bovenstaande opties. Raadpleeg uw arts om erachter te komen welke behandeling geschikt is voor uw aandoening.