Waarom voelen we ons moe en duizelig na het huilen? & stier; hallo gezond

Alle mensen moeten hebben gehuild. We kunnen om verschillende redenen huilen, of het nu is om een ​​geliefde te verliezen, ons gelukkig te voelen, het effect van het kijken naar een film of vanwege frustratie. Dit is heel natuurlijk.

Tranen komen er niet alleen uit omdat we ons emotioneel voelen. Er zijn minstens 3 soorten tranen, namelijk basale tranen om de ogen te beschermen, reflextranen of tranen die reflexen als reactie op irritatie, en de laatste zijn emotionele tranen. Maar er is toch zeker de vraag waarom we ons moe en duizelig voelen na het huilen?

Veroorzaakt vermoeidheid en duizeligheid na het huilen

Dit is de reden waarom u zich na het huilen moe en duizelig voelt.

1. Stresshormoon

Als je huilt, geeft je lichaam stresshormonen af. Deze hormonen veroorzaken van nature veranderingen in uw lichaam, waaronder hoofdpijn. Sommige mensen hebben lichte hoofdpijn, maar er zijn mensen die last hebben van hoofdpijn zoals migraine.

2. Uitdroging

Huilen zorgt er ook voor dat je wat lichaamsvloeistoffen verliest. Dit is wat je uitgedroogd en moe maakt. Duizeligheid, extreme dorst en tegelijkertijd een droge mond zijn symptomen van ernstige uitdroging die spiercontracties, lage bloeddruk en winderigheid kunnen veroorzaken.

3. Sinusproblemen

Te lang huilen zorgt ervoor dat de tranen vervuilen met de lucht die de neusholte binnendringt, waardoor de neus ontstoken raakt. Bij sommige mensen met sinusproblemen kan dit hoofdpijn veroorzaken die gepaard gaat met een kloppende pijn tussen de ogen en neus. Sommige mensen zijn er zo gevoelig voor dat ze er aanhoudende hoofdpijn van krijgen.

4. Ontsteking

Behalve dat het stresshormonen vrijkomt, veroorzaakt huilen ook ontstekingen in het lichaam waardoor de aangezichtszenuwen worden verstoord. Aandoeningen van de aangezichtszenuw worden vaak geassocieerd met migraine en andere ernstige hoofdpijn.

Hoe duizeligheid na het huilen te verlichten?

1. Neem een ​​pauze

Het valt niet te ontkennen dat slaap de beste oplossing is om het lichaam te ontspannen. Nadat u klaar bent met huilen, wordt aanbevolen om enige tijd te slapen om de pijn van de hoofdpijn te verminderen. Als je wakker wordt, wordt je lichaam weer frisser en fit.

2. Drink water

Kalmeer jezelf na het huilen door veel water te drinken. De reden hiervoor is dat het drinken van water je helpt lichaamsvloeistoffen te vervangen die verloren zijn gegaan tijdens het huilen. Drink nooit alcohol na het huilen, dit verergert je toestand alleen maar.

3. Consumptie van pijnstillers

Gebruik hoofdpijnmedicijnen zoals paracetamol, ibuprofen en dergelijke. Maar soms is voor ernstigere problemen langdurige hoofdpijn een teken van depressie. Raadpleeg onmiddellijk een arts als de hoofdpijn niet verdwijnt.

4. Masseer het hoofd

Masseer uw hoofd terwijl u masseert met uw vingertoppen langzaam om de spanning in uw hoofdspieren te verminderen. Indien nodig kunt u ook een professionele masseuse bellen voor meer comfort.