Is het waar dat basketballen de hoogte kan vergroten?

Vaak zeggen veel mensen dat sporten, zoals basketbal, je kunnen helpen hoogte te winnen. Het is niet verrassend dat veel ouders hun kinderen, vooral jongens, adviseren om te basketballen. Het bestaan ​​van een springende beweging wanneer je basketbal speelt, kan de reden zijn waarom basketbal de hoogte kan vergroten. Maar is dit waar?

Is het waar dat basketballen de hoogte kan vergroten?

Veel mensen denken dat basketballen de lengte kan vergroten of hem groter kan maken. Het lijkt er echter op dat dit nog steeds twijfelachtig is. Sommige onderzoekers beweren dat springen tijdens het basketballen ervoor zorgt dat het lichaam groeihormoon afgeeft, en dit hormoon veroorzaakt lengtegroei. Springen kan ook de bloedtoevoer naar de delen van het lichaam die tijdens het springen werken, zoals de benen en de wervelkolom, verhogen, dus het kan ook helpen om de hoogte te vergroten. Dit is misschien waar, maar dat betekent niet dat basketballen je onmiddellijk kan vergroten en je groter kan maken.

Basketbal en lengte hebben geen directe relatie. Mensen die hard basketballen, mogen niet groter zijn dan mensen die geen basketbal spelen. Dit kan gebeuren omdat de lengte van een persoon door veel factoren wordt beïnvloed, niet alleen door het spelen van basketbal.

U wordt echter aangeraden om te sporten (niet alleen basketbal) om uw lichaam te helpen groeien, inclusief lengtegroei. De combinatie van genen, voeding en goed groeihormoon kan een optimale lengtegroei produceren.

Wat beïnvloedt de hoogte?

Er zijn veel factoren die uw lengte beïnvloeden, van factoren die u niet kunt veranderen tot factoren die u kunt corrigeren. Enkele van de factoren die van invloed kunnen zijn op uw lengte zijn:

Genetisch

Dit is een van de belangrijkste factoren die uw lengte kunnen beïnvloeden. Je kunt genetica krijgen van je ouders, van je vader en moeder. Als je ouders lang zijn, heb je een grotere kans om lang te worden.

Hormoon

Hormonen in het lichaam kunnen zeker van invloed zijn op de groei in lengte die u heeft. Botgroei is nauw verwant aan hormonen, vooral groeihormoon. Groeihormoon kan door het lichaam worden afgegeven tijdens activiteiten, zoals lichaamsbeweging en als u slaapt.

Voeding

De voedingsstoffen die u van kinds af aan krijgt, zelfs sinds u in de baarmoeder bent, hebben ook invloed op de groei van uw lengte. Door onvoldoende voeding kan uw botgroei worden belemmerd. Omgekeerd kan voldoende voeding van kinds af aan de groei van uw botten ondersteunen, zodat u een optimale lengte kunt bereiken. Enkele van de voedingsstoffen die de botgroei beïnvloeden, zijn calcium, fosfor, zink, magnesium en chroom.

Sport

Probeer als tiener altijd te oefenen (wat de sport ook is), voordat uw lengtegroei stopt. Tieners zijn uw laatste kans om uw lengte te verbeteren. Omdat na de adolescentie de botgroei stopt om in de lengte te groeien. Sporten die u naast basketbal kunt doen, zijn zwemmen, volleybal, yoga en andere sporten.

Slaap

Wist je dat het groeihormoon dat de lengtegroei ondersteunt, veel vrijkomt als je goed slaapt? Het is niet verrassend dat jonge kinderen meer slaap nodig hebben dan volwassenen. Omdat het lichaam van het kind tijdens het slapen veel groeit.

X