Introverte mensen en alles wat u moet weten over deze persoonlijkheid

De introversie of introverte persoonlijkheid is een van de 3 soorten persoonlijkheidstypen. Er zijn ook ambivert en extraverte persoonlijkheden. Degenen die deel uitmaken van de introversie-persoonlijkheid zijn mensen die de neiging hebben zich te concentreren op gedachten, gevoelens en stemmingen die van binnenuit komen, oftewel intern, in plaats van te zoeken naar stimulatie die van buitenaf komt. Kom op, ontdek meer over de persoonlijkheid en betekenis van introverte mensen.

De oorsprong van de introverte persoonlijkheid

De betekenis van introvert, ambivert en extravert, gepopulariseerd door Carl Jung, is tegenwoordig een van de meest gebruikte persoonlijkheidstheorieën. Volgens sommige theorieën kan een persoon zowel introverte als extraverte persoonlijkheden hebben, maar zal gewoonlijk de neiging hebben om naar een van hen te leiden.

Mensen met een introversie-persoonlijkheid lijken er over het algemeen de voorkeur aan te geven om alleen te zijn. In tegenstelling tot extraverte mensen die gelukkig zijn en energie halen uit sociale interacties, hebben introverte mensen het gevoel dat ze veel energie moeten besteden aan sociale contacten.

Als je een feestje bezoekt waar veel mensen zijn, hebben ze meestal daarna de neiging om alleen te zijn en te hebben " tijd voor mezelf " naar mij- opladen aka hun kracht herstellen.

Hoewel vaak verward met stil, verlegen en afstandelijk te zijn, is een introversie niet het soort persoon dat zichzelf altijd afsluit van de buitenwereld.

De kenmerken van een introvert

Enkele van de algemene kenmerken van introverte mensen zijn:

• Introverte mensen zijn persoonlijkheden die de neiging hebben hun gevoelens voor zichzelf te houden.
• Ziet er stil of teruggetrokken uit als ze in de buurt zijn van een groep mensen die ze niet goed kennen.
• Wees zeer zelfbewust en denk goed na voordat u handelt.
• Is een goede waarnemer en heeft de neiging de situatie om hem heen te bestuderen door middel van observatie vooraf.
• Het is gemakkelijker om te socializen met mensen die ze al goed kennen.
• Als je in deze persoonlijkheidscategorie valt, zul je het waarschijnlijk opmerken of liever stil zijn als je in de buurt bent van veel mensen, vooral als de mensen om je heen vreemden zijn.

Enkele andere eigenschappen die in de introverte categorie kunnen vallen, zijn:

Hebben de neiging om oogcontact met andere mensen te vermijden

Dit komt doordat mensen met deze persoonlijkheid oogcontact vermijden, vooral met mensen die ze niet kennen. Ze kunnen zich schamen wanneer ze met nieuwe mensen te maken hebben en lijken ze te vermijden, terwijl mensen in feite zichzelf proberen te beschermen en zich niet geïntimideerd willen voelen door hun aanwezigheid.

Doe vaker zelf praten of praat tegen jezelf

Maar maak je niet al te veel zorgen, je introversie-persoonlijkheid heeft de neiging om meer je gevoelens te uiten zonder zich veroordeeld te willen voelen, dus het is gemakkelijker voor hen om tegen zichzelf te praten of zelfs tegen levenloze objecten. Je bent niet gek, dit is inderdaad het unieke karakter en het karakter dat je persoonlijkheid heeft.

Hoe ga je om met dit type persoonlijkheid?

De betekenis van introvert wordt soms verward met verlegenheid, maar eigenlijk zijn introversie en verlegen niet hetzelfde. Er zijn verschillende dingen die u kunt doen om met mensen met deze persoonlijkheid om te gaan.

1. Begrijp wat een introverte echt betekent

Het eerste dat u kunt doen, is heel goed begrijpen wat een introverte persoon betekent. Zo kent u de mogelijkheden die zich kunnen voordoen, samen met de uitdagingen die zich op een later tijdstip voordoen.

Veel ouders maken zich soms zorgen als hun kind zichzelf opsluit in de kamer en niet wil praten over hoe hij zich voelt. Ook al is dit alleen het karakter van de persoonlijkheid en de manier om het te begrijpen is anders.

Het gedrag van mensen met deze persoonlijkheid kan soms worden verward met tekenen van depressie. U moet echter niet te snel conclusies trekken. Wat u moet begrijpen, is dat introversie geen reactie is op prikkels van buitenaf, maar een persoonlijkheidstype is.

2. Begrijp de gedragstrends van mensen met deze persoonlijkheid

Introverte mensen hebben bijvoorbeeld soms maar een of twee goede vrienden. Dit is een van de kenmerken van introverte mensen: ze voelen zich meer op hun gemak bij een kleine vriendenkring, niet bij een volledige groep mensen. Het lage aantal vrienden van een introverte persoon is niet noodzakelijk een indicatie dat de persoon sociale problemen heeft.

3. Dwing hem niet om zijn persoonlijkheid te veranderen

Vaak verward met verlegen en afstandelijke mensen, worden introverte mensen soms gezien als problematische mensen. Als mensen met deze persoonlijkheid ervoor kiezen om alleen in de kamer te blijven of zich meer op hun gemak voelen bij wat ze doen, sta ze dan toe dat te doen, want dan voelen ze zich goed over zichzelf.

Vergeet niet dat introverte mensen tijd alleen nodig hebben om nieuwe gebeurtenissen die ze meemaken te verwerken. Vermijd ook om introversionisten te dwingen om te socializen, vooral in een nieuwe omgeving. Laat hem even observeren voordat u zich bij zijn nieuwe persoon voegt.

De mentale en fysieke gezondheid van introverte mensen

1. Het is gemakkelijker om te stressen in een drukke omgeving

Als je de betekenis van een introverte persoon al begrijpt en die persoonlijkheid hebt, zul je zeker gevoeliger en bewuster zijn van de omgeving om je heen. Volgens Laurie Helgoe, Ph.D., universitair docent psychologie aan het Davis & Elkins College en auteur van Introvert Power, kan dit je echter soms kwetsbaar maken voor stress.

Zelfs met veel mensen of gewoon gedurende lange tijd kletsen, kan het mentaal uitputtend en stressvol zijn voor introverte mensen. In feite is het voor een persoon waarschijnlijk bijna onmogelijk om dergelijke sociale situaties volledig te vermijden. Zelfs als je alleen naar kantoor gaat, zal de persoon die naast je zit in het openbaar vervoer je waarschijnlijk meenemen voor een praatje.

Daarom zijn introverte mensen persoonlijkheden of mensen die gemakkelijker gestrest zijn dan extraverte mensen die echt genieten van sociale bijeenkomsten of interacties met veel mensen.

2. Introverte mensen hebben een grotere kans om een ​​depressie te ontwikkelen

Het blijkt dat introverte mensen zeer waarschijnlijk een depressie zullen ervaren. Deze relatie wordt toegeschreven aan de karakteristieke betekenis van introverte mensen die de neiging hebben om depressieve symptomen te ervaren.

Introverte mensen denken meestal veel na over zichzelf en hun leven, maar met een realistische bril. Wanneer een persoon te diep in gedachten is, kan dit de oorzaak zijn van de gedachten of gevoelens van hopeloosheid van de typische depressieve persoon.

3. Introverte mensen kunnen vaker ziek worden

Volgens een studie uit 2014 van de University of Nottingham en de University of California, Los Angeles (UCLA), hebben extraverte mensen een sterker immuunsysteem dan introverte mensen.

Extraverte mensen lijken een immuunsysteem te hebben dat in staat is om effectief met infecties om te gaan. Dit kan te wijten zijn aan hun sociale aard, die vaak meer uitgaan, zodat hun lichaam beter immuun is voor ziektekiemen of virussen.

Onderzoekers zeggen dat het immuunsysteem van introverte mensen wat zwakker kan zijn omdat ze de neiging hebben om meer tijd binnenshuis door te brengen. Daarnaast zijn introverte mensen mensen die bij bepaalde gezondheidsklachten doorgaans minder vaak naar de dokter willen dan extraverte mensen.

Gewoonlijk behandelen mensen met introversie hun klachten liever zelf met vrij verkrijgbare medicijnen of wachten ze tot ze vanzelf genezen.

4. Zorg voor voldoende slaap en rust

Voldoende slaap en rust krijgen is erg belangrijk voor de gezondheid, zowel psychisch als lichamelijk. Volgens een onderzoek uit 2010 van het Walter Reed Army Institute, slaapt een introversie 's nachts gemakkelijker dan een extravert.

Dit komt waarschijnlijk doordat mensen met introversiële persoonlijkheden, na een volledige dag wakker te zijn en met veel mensen in contact te zijn geweest, 's nachts meer vermoeid en uitgeput zijn. Daardoor slapen ze sneller.

Dit alles komt echter terug op de toestand, aard en gewoonten van elke persoon. De gezondheid van een persoon wordt door veel dingen beïnvloed, niet alleen door persoonlijkheidsfactoren.

Er zijn verschillende valse mythen over introverte mensen

1. Er wordt gezegd dat het moeilijk is voor introversiële mensen om leiders te worden

Wie zei dat? Eigenlijk niet echt. Een studie uit 2012 door Corinne Bendersky en Neha Shah en gepubliceerd in het tijdschrift Academy of Management zei dat introverte mensen het heel goed doen in groepsprojecten.

Sociale vaardigheden en introversie sluiten elkaar niet uit. De kenmerken van iemands introversie kunnen daadwerkelijk bijdragen aan succes, omdat introverte mensen meestal grondiger en georganiseerd zijn in het uitvoeren van onderzoek, lezen, plannen en andere taken die concentratie en kalmte vereisen.

2. Er wordt gezegd dat de persoonlijkheid van deze introversie kan worden genezen of veranderd

Dat is niet waar. Als u introvert bent, is het mogelijk dat u de gewoonte voelt om niet begrepen te worden door andere mensen en uw gedrag wordt vaak verkeerd begrepen. Introverte kinderen krijgen vaak kritiek van hun omgeving om actiever te zijn en meer te praten op school, of om zich te mengen met andere leeftijdsgenoten.

In tegenstelling tot verlegenheid en antisociaal gedrag, die psychologische kenmerken zijn die worden beïnvloed door externe factoren, is introversie een biologische aandoening die wordt veroorzaakt door een overgevoeligheid voor dopamine; dat wil zeggen, wanneer introverte mensen te veel externe stimulatie krijgen, zoals socialiseren, wordt hun energie (fysiek en mentaal) uitgeput.

3. Hij zei dat introversie arrogant en ansos was

Fout. Het is belangrijk om te weten dat introverte mensen zich niet gedwongen voelen om te praten als ze dat niet hoeven te doen. Soms geven ze er de voorkeur aan om aandacht te schenken aan de mensen om hen heen of worden ze in hun eigen gedachten verzonken. Misschien interpreteren andere mensen deze houding als saai, maar volgens introverte mensen is het observeren en aandacht schenken aan deze mensen leuk.

Introverte mensen hebben de neiging om face-to-face met slechts één persoon tegelijk te communiceren. In plaats van arrogant of koud te zijn, houden introverte mensen over het algemeen van andere mensen, maar waarderen ze tijd samen en waarderen ze kwaliteit boven kwantiteit van relaties.

Maak kennis met andere persoonlijkheidstypen

Wat wordt er dan bedoeld met extravert?

In tegenstelling tot de betekenis van introverte, zijn extraverte mensen persoonlijkheden die de voorkeur geven aan sociale stimulatie en deze zoeken door rond te hangen of te socializen met andere mensen.

Extraverte mensen zijn individuen die vaak worden beschreven als vol leven, energie en positieve gedachten. In een groepssituatie hebben extraverten (extraverten) de neiging om veel te praten en zichzelf daar buiten te zetten.

Extraverte mensen zijn persoonlijkheden die over het algemeen worden omschreven als overdreven spraakzaam of aandachtzoekend. In feite hebben ze alleen energie nodig en krijgen ze er energie van om mee te doen aan sociale interacties. Mensen met een hoge extraversie hebben zelfs sociale stimulatie nodig om opgewonden te raken. Ze kunnen ook inspiratie en plezier opdoen door met anderen te praten en ideeën te bespreken.

Extraverte mensen zijn persoonlijkheden die vaak worden gekenmerkt door de volgende eigenschappen.

• Warm en vriendelijk voor anderen
• Houdt van gezelligheid en plezier maken
• Houdt van praten
• Staat graag in het middelpunt van de belangstelling
• Enthousiast en sociaal

Wat is een ambivert?

Ambiverts zijn degenen met een evenwichtige persoonlijkheid tussen introverte en extraverte mensen. Een ambivert-persoonlijkheid is een persoonlijkheid die kan worden beschreven wanneer ze graag sociaal zijn, maar ook tijd nodig hebben om alleen te zijn.

Adam Grant, een psycholoog aan de Wharton School van de Universiteit van Pennsylvania in de Verenigde Staten, ontdekte dat tweederde van de mensen in de wereld niet als introvert of extravert kan worden aangemerkt. Dus sindsdien is de ambivert-persoonlijkheid geactiveerd, wat een neiging is voor beide persoonlijkheden, zowel introvert als extravert.

U kunt nog steeds twijfelen of u introvert, extravert of ambivert bent. Als je echter de neiging hebt om de onderstaande dingen te voelen, heb je misschien een ambivert persoonlijkheid. De ambivert persoonlijkheden zijn:

• Ambivert is een persoonlijkheidspersoon die taken individueel of in groepen kan uitvoeren.
• Ambivert is een persoonlijkheid die graag in het middelpunt van de belangstelling staat, maar zich geleidelijk ongemakkelijk voelt in deze toestand.
• Sommige mensen denken dat je introvert bent, terwijl anderen denken dat je heel open bent.
• Je hebt niet het gevoel dat je veel externe activiteiten moet doen, maar als je te lang niets doet, verveel je je.
• Ambivert is een persoon die graag met veel mensen praat of kleine gesprekken een goed gevoel geeft. Als er echter te veel mensen zijn of het gesprek wordt gedomineerd door kleine praatjes, wordt u ook moe.
• Als je te veel tijd alleen doorbrengt, verveel je je. Echter, te veel tijd met andere mensen kost je energie.