Gids voor veilig rijden voor senioren

Wanneer een persoon ouder wordt, nemen ook de mogelijkheden van het lichaam af. Een daarvan is een activiteit die een hoge concentratie vereist, zoals autorijden. Er zijn zelfs enkele ouderen die nog beroepen op dit gebied uitoefenen. Dus, hoe houdt u autorijden veilig voor ouderen?

Is het veilig voor ouderen om te rijden?

Bron: Property Casualty 360

Op basis van wet nummer 13 van 1998 betreffende het welzijn van ouderen, zijn ouderen personen van 60 jaar en ouder. Op die leeftijd ontstaan ​​er veel zorgen als u bepaalde activiteiten wilt doen, waaronder autorijden of autorijden.

Om te bepalen hoe veilig autorijden is voor ouderen, hangt eigenlijk af van de toestand van hun individuele lichaam. Deze activiteit kan veilig zijn als het lichaam nog in topconditie is.

Houd er echter ook rekening mee dat wanneer u ouder wordt, het reactievermogen van het lichaam zeker niet zo goed is als toen u jong was. Dit vermogen omvat de snelheid waarmee het lichaam visuele informatie ontvangt om motorische reacties te produceren.

Een voorbeeld is minder alert zijn om op de rem te trappen of aan het stuur te draaien als je iets ziet dat de weg blokkeert. Het verminderde zichtvermogen verslechtert ook. Hierdoor lopen ouderen een groter risico op ongevallen.

Gelukkig kan dit risico worden verkleind als ouderen basisveiligheidsregels volgen, zoals het dragen van veiligheidsgordels en het niet rijden met hoge snelheden.

Tips voor veilig rijden voor ouderen

Als u een bejaarde persoon bent en nog steeds veel moet autorijden, zijn hier andere dingen die u kunt toepassen om ervoor te zorgen dat deze activiteit geen veiligheidsrisico vormt.

1. Houd uw lichaam actief

Autorijden vereist een sterk uithoudingsvermogen. De reden is dat je een aantal uren blijft zitten terwijl je nog steeds naar de weg kijkt. U voert ook bewegingen uit zoals over uw schouder kijken wanneer u aan het stuur draait of de auto parkeert.

Om tijdens het rijden veilig te blijven, moet u proberen om regelmatig lichamelijk actief te zijn door uw lichaam in beweging te houden, zoals wandelen. U kunt ook rekoefeningen en lichte krachttraining toevoegen.

2. Regelmatige gezondheidscontroles

Verschillende zintuigen, zoals gehoor en zicht, spelen een belangrijke rol bij uw concentratieniveau tijdens het rijden. Als uw gehoor is aangetast, is dit gevaarlijk, bijvoorbeeld wanneer er andere voertuigen naderen. Visieproblemen zullen u ook afleiden van uw aandacht op de weg.

De oplossing, maak een schema om regelmatig met de arts te overleggen om de gezondheid van ouderen te controleren, vooral uw gezichtsvermogen en gehoor. Routinecontroles helpen u erachter te komen of er problemen zijn die, indien mogelijk, uw rijvaardigheid beïnvloeden.

Als u een bril draagt, controleer dan regelmatig uw ogen en zorg ervoor dat de lenzenvloeistof lenzen goed zitten, zodat u beter kunt zien. Soms kan uw arts u aanraden om alleen overdag te rijden.

Voor degenen onder u die bepaalde gezondheidsproblemen hebben, zoals diabetes of een lage bloedsuikerspiegel, moet u uw arts opnieuw raadplegen om erachter te komen op welk tijdstip u deze activiteit moet vermijden.

Sommige medicijnen die worden gebruikt, kunnen ook de prestaties tijdens het rijden beïnvloeden, dus lees de medicijnetiketten zorgvuldig om hun effecten te achterhalen.

3. Rijweer is goed

Zeker als het regent, zullen de wegen die worden overgestoken zeker gladder worden. Als je niet zeker weet of je moet rijden, is het beter om je hoofd te verlaten en te wachten tot de regen ophoudt.

Daarnaast is het een goed idee om te rijden als de zon niet brandt, omdat gevreesd wordt dat dit het uitzicht kan verblinden.

4. Niet worstelen met mobiele telefoons

Bron: ABC News

Of het nu ouderen of jongeren zijn, afleidingen zoals het worstelen met mobiele telefoons vormen nog steeds een gevaarlijk risico tijdens het rijden.

Open de mobiele telefoon niet, ook al zijn er inkomende oproepen of berichten. Als u een gids nodig heeft, zoals GPS, bereid deze dan voor op uw vertrek door direct uw bestemming in te voeren.

5. Ken uw fysieke beperkingen

Realiseer je dat je fysieke kracht niet zo goed is als voorheen, sommige bewegingen, zoals het te lang vasthouden van het stuur, kunnen ervoor zorgen dat je handen ongemakkelijk aanvoelen. Omzeil dit door een dik stuurdoek te gebruiken, zodat uw handen geen pijn voelen wanneer u aan het stuur moet draaien.

Kies ook de auto die bij u past. Kies een auto met een lagere deur en een stoel die niet te hoog is om het instappen te vergemakkelijken. U kunt ook een auto kiezen met een cabine met AC-instellingen, hendels en radiokanalen met een duidelijkere leesbaarheid om het gebruik te vergemakkelijken.

Een ouder bord moet beginnen te stoppen met rijden

Afgaande op de bovenstaande uitleg, is de belangrijkste factor bij de veiligheid tijdens het rijden het vermogen van een persoon om dat te doen. Als je nog steeds een behoorlijke afstand kunt rijden zonder problemen te ondervinden, is het nog steeds veilig om deze activiteit uit te voeren. Wees echter voorzichtig met de volgende tekens.

• Laattijdige reactie op noodsituaties.
• Verlies van vertrouwen tijdens het rijden.
• Heeft moeite om het voertuig recht te houden.
• Schakelt drastisch van snelheid, van laag naar hoog of omgekeerd.
• Makkelijk om afgeleid te worden.
• Meerdere keren botsen tegen objecten in de buurt.

Als u het begint te ervaren, is het voor uw veiligheid beter om autorijden of autorijden op te geven aan de mensen die het dichtst bij u in de buurt zijn.

X