Natuurlijke manieren om thuis gemakkelijk met een droge mond om te gaan

Een droge mond kan dagelijkse activiteiten ongemakkelijk maken. Met tussenpozen voelt de keel jeuken en pijnlijk aan. Om nog maar te zwijgen van de slechte adem. Kalmeer eerst… Er zijn verschillende natuurlijke manieren waarop u kunt proberen om met een droge mond om te gaan door gewoon thuis te zitten, weet u!

Verschillende natuurlijke manieren om thuis met een droge mond om te gaan

Hoewel het niet echt een remedie is, kan deze methode in ieder geval de symptomen van droge mond helpen verlichten. Hier leest u hoe u een droge mond kunt behandelen die u thuis kunt doen:

1. Drink veel water

Veel water drinken kan helpen om aan de vochtbehoefte van uw lichaam te voldoen en een droge mond als gevolg van uitdroging te behandelen. Zorg altijd voor een drinkfles, waar u ook gaat, om uw mond vochtig te houden tijdens drukke activiteiten.

2. Kauwgom

Zodra het droog aanvoelt, kauwt u op suikervrije kauwgom. Deze methode kan helpen de speekselproductie te stimuleren en de mond vochtig te houden.

Bovendien kunt u hoestdruppels, keeldruppels of snoepjes die xylitol bevatten inademen om te helpen bij een droge mond.

3. Stop met roken en alcohol drinken

In het begin voelt het zwaar aan en is het moeilijk om te weerstaan ​​aan roken of het drinken van alcoholische dranken als het een gewoonte is. U wilt echter niet dat een droge mond erger wordt, of wel?

Probeer jezelf af te leiden door kauwgom te kauwen om de neiging om sigaretten te roken of alcohol te drinken te verminderen. Behalve dat het helpt bij een droge mond, kan dit uw lichaam ook gezonder maken.

4. Vermijd bepaalde medicijnen

Geciteerd uit Healthline, maar liefst 90 procent van de gevallen van droge mond wordt veroorzaakt door het gebruik van medicijnen. Sommige soorten medicijnen die bijwerkingen hebben in de vorm van een droge mond zijn:

• Antihistaminica
• Hypertensie medicijnen
• Geneesmiddelen die hormonen bevatten
• Broncholidatoren of astmamedicatie

Vermijd deze medicijnen een tijdje. Raadpleeg uw arts om een ​​recept te krijgen voor andere geneesmiddelen die geen vergelijkbare bijwerkingen geven.

5. Zorg voor mondhygiëne

Zorg ervoor dat je je tanden goed poetst en gebruik gefluorideerde tandpasta, zodat het probleem met de droge mond direct verholpen kan worden. Gebruik indien nodig een mondwater dat xylitol bevat om de speekselproductie te stimuleren en een droge mond te behandelen.

6. Gebruik een luchtbevochtiger

Bevochtigers kunnen helpen de lucht in de kamer te bevochtigen. Deze methode is erg handig voor degenen onder u die last hebben van een droge mond vanwege de gewoonte om te slapen, oftewel ademen door de mond tijdens het slapen. Op die manier zal je mond vochtiger aanvoelen als je 's ochtends wakker wordt.