Ongelukkige relaties kunnen de gezondheid schaden & bull; hallo gezond

Ieder mens is een sociaal wezen, zodat iedereen niet kan leven zonder de hulp van anderen. Goede sociale relaties zijn in wezen gunstig voor de persoonlijkheidsontwikkeling van een persoon en kunnen de fysieke en mentale gezondheid versterken door iemand te helpen reageren op stress. Niet alle relaties tussen individuen zijn echter goed, sommige zijn inbegrepen giftige relatie, die iemand de hele tijd ongelukkig en mentaal depressief kan maken.

Giftige relatie kan door iedereen en in elk type relatie worden ervaren, of het nu gaat om persoonlijke, professionele, vriendschaps-, broers en zussen en zelfs ouder-kindrelaties. De goede of slechte relatie die een persoon heeft, is gebaseerd op het effect dat aan beide partijen wordt gegeven, ook al wordt de slechte impact van een relatie zelf vaak niet gerealiseerd door iemand die ernaar leeft.

LEES OOK: vermoedt dat uw partner manipulatief is? Herken de 6 tekenen van gevaar

Als een goede relatie een gevoel van veiligheid en steun kan bieden en elkaar kan respecteren, giftige relatie gekenmerkt door een gebrek of afwezigheid ervan. Giftige relatie noch zijn ze altijd beledigend, waar een persoon fysiek en verbaal geweld ervaart, maar dit kan worden aangetoond door een gebrek aan wederzijds vertrouwen, gebrek aan steun en alleen altijd egoïsme van een of beide partijen.

Kenmerken en tekenen van een toxische relatie

Hoewel geen enkele relatie perfect is, zijn er een paar tekenen dat je binnen bent giftige relatie, onder hen:

• Je ongelukkig voelen - is een teken dat uw relatie niet de aanmoediging of ondersteuning biedt die ze nodig heeft. Het kan ook worden veroorzaakt door problemen met communiceren en elkaar niet begrijpen.
• Overmatig gecontroleerd voelen - Er kunnen veel dingen zijn, vooral als het u verboden is uw mening te hebben en de dingen te doen die u wilt. Deze behandeling kan ook uw mentale ontwikkeling belemmeren, afstand nemen van andere mensen die het dichtst bij u staan ​​en een afname van het zelfvertrouwen veroorzaken.
• Negatieve gedachten over jezelf - het kan worden veroorzaakt door ontvangen verbaal geweld of door middel van communicatie en kritiek wanneer we samen tijd doorbrengen.

LEES OOK: Huiselijk geweld in uw huishouden identificeren

• Een relatie is maar eenzijdig - er is niet zo'n proces van geven en nemen als er maar één partij is die probeert te ondersteunen of in een behoefte te voorzien.
• Ervaar vaak emotionele stoornissen - gekenmerkt door zich verdrietig, boos of teleurgesteld voelen wanneer u communiceert of samen tijd doorbrengt.

Gevolgen voor de gezondheid van een ongelukkige relatie

Slechte relaties met degenen die het dichtst bij je staan ​​zullen je zeker niet gelukkig maken, maar er zijn verschillende gezondheidseffecten die aandacht behoeven, waaronder:

• Makkelijker om zwaarlijvigheid te veroorzaken - Naast het verhogen van het cholesterolgehalte, kan stress als gevolg van relaties de wens oproepen om voedsel met veel vet en suiker te eten als een manier om stress te verminderen. Als het probleem in de relatie niet kan worden opgelost, eet u waarschijnlijk meer van deze voedingsmiddelen en loopt u bijgevolg een groter risico om zwaarlijvigheid te veroorzaken.
• Verhoog stress - Chronische stressvolle omstandigheden veroorzaken afscheiding van het hormoon cortisol en verhogen de bloeddruk. Beide dragen bij aan het verhogen van de bloeddruk gedurende een lange periode.
• Immuniteit verlagen - Als u problemen heeft en een hoge bloeddruk heeft, wordt het lichaam gedurende lange tijd alert gehouden en dit kan het lichaamsbewustzijn van ziekten verminderen, zodat het lichaam vatbaarder wordt voor een virusaanval.
• Hoofdpijn - Deze toestand kan door sommige mensen worden ervaren wanneer ze onder constante druk staan.
• Vermindert slaapkwaliteit - door voortdurend aan een relatieprobleem te denken, wordt het voor de hersenen moeilijk om te rusten, zelfs als we ons moe voelen. Daarom is bij een bepaald probleem de kwaliteit van de slaap het belangrijkste dat als eerste wordt verstoord. Het resultaat kan veranderingen in slaaptijd, slaapkwaliteit en verschillende gezondheidsproblemen veroorzaken.
• Psychische stoornis - is de impact die kan worden veroorzaakt als een relatie de geestelijke gezondheid ernstig heeft aangetast. De aandoening kan een sociale fobie zijn, paniek aanval, en persoonlijkheidsstoornissen. Dit moet serieus worden genomen om geen aanhoudende psychische stoornis te worden.
• Hartgezondheidsproblemen - als giftige relatie kan al risicofactoren voor hart- en vaatziekten veroorzaken, zoals cholesterol en obesitas, dus het is geen wonder dat het uiteindelijke effect hartaandoeningen is. Dit is bewezen in een studie onder 9011 personen in het VK die een slechte relatie met hun dierbaren toonden, het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten aanzienlijk verhoogden met 34%. In andere gevallen kan het ook leiden tot het syndroom van een gebroken hart.

LEES OOK: Kan iemand seks hebben tijdens het slapen?