Inhoudsopgave:
Houd er rekening mee dat angst iets is dat overmatige stress en depressie bij een persoon kan veroorzaken. Volgens een studie kan angst de productie van belangrijke hormonen in het lichaam, zoals serotonine en adrenaline, verstoren. Slaapproblemen, geen eetlust, hoofdpijn en humeur Er kan chaos ontstaan als de hormonen in je lichaam uit balans zijn.
Ook als u zich angstig voelt, heeft uw lichaam de neiging misselijkheid te veroorzaken. Dit gebeurt wanneer de darmen een signaal naar de hersenen sturen dat uw lichaam wordt bedreigd. Niet zelden zal het lichaam uiteindelijk reageren door misselijkheid te veroorzaken.
Zoals The Nottingham Post in Science Direct meldt, is FoMO een aandoening die uw sociale relaties kan schaden. Ja vaak bijwerken op sociale media kunnen negatieve dingen veroorzaken. Als een vriend je bijvoorbeeld vraagt om uit te gaan spelen, dan zeg je dat je dat niet kunt. Je ging echter onbewust uit met je andere vrienden bijwerken op sociale media. Hierdoor kan je vriend die je eerder heeft gevraagd, zich verraden voelen. Uiteindelijk, zonder het te beseffen, is uw sociale relatie met uw vrienden misschien niet goed.
Het is prima om sociale media te gebruiken, maar overdrijf het niet
Hoewel FoMO een gevaarlijk fenomeen is voor uw mentale, fysieke en sociale gezondheid, betekent dat niet dat het u helemaal niet is toegestaan om sociale media te gebruiken. Ja, u kunt sociale media gebruiken, maar met redelijke limieten.
Beperk in plaats daarvan uw gebruik van sociale media in verhouding tot uw activiteiten. Niet alles in je leven zou dat moeten zijn post te. Probeer ook uw leven niet te vergelijken met het leven van anderen op sociale media. Omdat wat op sociale media wordt getoond, niet het echte werk is.
