6 effectieve manieren om met oorsuizen (tinnitus) om te gaan

Heeft u ooit een aanhoudend piepend geluid in uw oor gevoeld? Hoe erg is dat? Gebeurt het continu? Het is mogelijk dat u tinnitus heeft. Tinnitus wordt gedefinieerd als de perceptie van geluid of oorsuizen, sommigen interpreteren het als het horen van een geluid in het oor dat niet van buiten het oor komt. Dus om te gaan met oorsuizen als gevolg van tinnitus, kunt u de volgende zes manieren proberen.

Kan tinnitus worden genezen?

Helaas zijn de meeste gevallen van tinnitus moeilijk te behandelen. In feite kan ernstige tinnitus soms niet worden behandeld, zodat het permanent is. U kunt de vervelende symptomen echter op verschillende natuurlijke manieren verminderen.

Hoe om te gaan met piepende oren als gevolg van tinnitus

1. Leer meer over tinnitus

Door oorsuizen als gevolg van tinnitus kunt u zich de hele tijd rusteloos of geïrriteerd voelen. Meestal voelt u zich nog ongemakkelijker omdat u de ins en outs van tinnitus niet echt begrijpt. Bijvoorbeeld wat de oorzaak is en waarom u dit zou moeten ervaren.

Daarom kan het leren van meer over tinnitus u helpen om goed met oorsuizen om te gaan. De eerste stap is om naar een dokter te gaan. Praat daarna met u over de beste manier om de symptomen van tinnitus te behandelen. U kunt ook lid worden van de tinnitusgemeenschap, zodat u ervaringen en tips kunt delen over het leven met dit gehoorverlies.

2. Gehoorapparaten gebruiken

Het gebruik van speciale hoortoestellen kan helpen bij het verminderen van ongewenste geluiden en het verminderen van tinnitus. Deze tool, die bedoeld is voor patiënten met tinnitus, staat bekend als maskerende gehoorapparaat. Overleg echter altijd met uw arts om te bepalen welk type hoortoestel het meest geschikt is voor uw aandoening.

3. Vermijd zeer harde geluiden

Blootstelling aan harde geluiden kan gehoorverlies (doofheid) en andere oorproblemen veroorzaken. Luide geluiden, waaronder zware machines of bouwmachines, geweerschoten, auto-ongelukken of luide concerten kunnen acute tinnitus veroorzaken. Dit kan echter enkele dagen na de zaak verdwijnen. Geluiden van minder dan 75 dB (zelfs na langdurige blootstelling) veroorzaken geen oorproblemen of tinnitus, maar geluiden van meer dan 85 dB kunnen gehoorverlies en andere oorproblemen veroorzaken.

Blijf daarom het volume aanpassen wanneer u naar muziek luistert of belt, laat het niet te luid of te lang zijn. Vooral als je gebruikmaakt van oortelefoons of koptelefoon.

4. Draag niet wattenstaafje om de oren schoon te maken

Om met oorsuizen om te gaan, gebruiken veel mensen het onmiddellijk wattenstaafje omdat hij dacht dat er oorsmeer in de oren zat. Hoewel, wattenstaafje het kan verstoppingen in het oor, oorontstekingen en oorbeschadiging veroorzaken.

Earwax beschermt uw gehoorgang door vuil en bacteriën op te sluiten. Gebruik wattenstaafje het kan zelfs het oorsmeer dieper in het oor duwen.

Stop niets in uw gehoorgang om irritatie of schade aan het binnenoor te voorkomen. Dit helpt niet bij oorsuizen. Het is beter om direct naar de dokter te gaan en de dokter te vragen je oren schoon te maken.

5. Gebruik geen drugs of alcohol

Onderzoek heeft uitgewezen dat sommige medicijnen de tinnitussymptomen kunnen verergeren. Bijvoorbeeld pijnstillers. Bovendien kunnen roken en drinken van alcoholische dranken tinnitus verergeren. Medicijnen die het risico lopen gehoorschade te veroorzaken en tinnitus te veroorzaken, zijn onder meer:

• Antibiotica: polymyxine B, erytromycine, vancomycine en neomycine
• Kankermedicijnen: mechloretamine en vincristine
• Diuretica: bumetanide, ethacrynzuur of furosemide
• Kinine
• Antidepressiva
• Aspirine in hoge doses

6. Verminder ontstekingen en chronische stress

Ontsteking in het lichaam kan het risico op oorproblemen verhogen, zoals oorontstekingen, gehoorverlies en duizeligheid. Ontsteking zelf kan optreden wanneer het lichaam probeert ziekten of vreemde organismen te bestrijden die mogelijk gezondheidsrisico's kunnen veroorzaken.

Overmatige stress kan ook de tinnitussymptomen verergeren door de manier waarop de hersenen reageren op gehoorgeluid in de oren te veranderen. Ongezonde voeding, een slechte levensstijl en kunnen ook de immuniteit verlagen en leiden tot zenuwbeschadiging, allergieën en oorproblemen.

Daarom is een gezonde levensstijl een van de beste manieren om met aanhoudend oorsuizen als gevolg van tinnitus om te gaan. Bijvoorbeeld door gezond te blijven, voedzaam voedsel te eten, regelmatig te sporten, stress te beheersen en voldoende rust te krijgen.