Voedingsfeiten
-
2025
5 Verscheidenheid aan voedselbronnen van vitamine A (blijkbaar niet alleen wortels, weet je!)
Wortelen zijn een typische plantaardige bron van vitamine A. Er zijn zelfs veel andere plantaardige en dierlijke bronnen die niet minder rijk zijn aan vitamine A.
Lees verder » -
2025
9 Kenmerken van ondervoede volwassenen
Je zou kunnen denken dat ondervoeding alleen voorkomt in lagere klassen of afgelegen gebieden in the middle of nowhere. Deze aanname is onjuist.
Lees verder » -
2025
Voedingstekorten die door veel mensen het vaakst worden ervaren
Ben je graag kieskeurig over eten of heb je een hekel aan groenten en fruit? Wees voorzichtig, het risico van een tekort aan voedingsstoffen en voedingsstoffen. Dit is de uitleg.
Lees verder » -
2025
Voedsel voor patiënten met een hiatale hernia: wat mag en niet
Vooral het eten van voedsel voor patiënten met een hiatale hernia kan het risico op de ernst van de symptomen verminderen dan wanneer u onzorgvuldig eet.
Lees verder » -
2025
Kun je direct vruchtensap drinken als je je vasten verbreekt?
Het is heerlijk om vruchtensap te drinken om de dorst te verminderen tijdens het vasten. Is het echter veilig om direct vruchtensap te drinken als je het vasten verbreekt?
Lees verder » -
2025
6 Vruchten met het hoogste vitamine C-gehalte, behalve sinaasappels
Als je wordt gevraagd welke vruchten rijk zijn aan vitamine C, zul je zeker sinaasappels beantwoorden. In feite is het vitamine C-gehalte in sinaasappels niet het hoogste.
Lees verder » -
2025
De voordelen van komkommersuri en zijn eigenschappen voor de gezondheid
Komkommervruchten verschijnen meestal plotseling tijdens de vastenmaand. Wat zijn de voordelen van komkommersuri voor de gezondheid van het menselijk lichaam?
Lees verder » -
2025
Is koken met koolzaadolie gegarandeerd gezonder? & stier; hallo gezond
Canola-olie is een goede keuze voor bakolie. Maar is deze olie echt gezonder voor het lichaam?
Lees verder » -
2025
De gevaren van gebruikte bakolie voor de gezondheid mogen niet worden onderschat!
Eet je graag gefrituurd voedsel uit gebruikte bakolie? Kijk uit. Laat de vier gevaren van gebruikte bakolie u en uw gezin niet aanvallen.
Lees verder » -
2025
De inhoud van water, zitten er vitamines in?
Behalve door voedsel, kun je ook vitamine-inname krijgen door supplementen in te nemen. Zit er dus ook vitamines in het water?
Lees verder » -
2025
De caloriebehoefte zal op oudere leeftijd afnemen. wat is de reden?
Naarmate u ouder wordt, neemt uw behoefte aan bepaalde voedingsstoffen toe, maar neemt uw caloriebehoefte juist af. Hoe komt dat, huh? Bekijk hier de uitleg.
Lees verder » -
2025
5 Voedzame voedingskeuzes als een bron van kalium voor het lichaam
Kalium is een essentieel mineraal om lichaamsfuncties te ondersteunen. Omdat ze niet door het lichaam worden aangemaakt, is het belangrijk om voedsel te eten dat een bron van kalium is.
Lees verder » -
2025
Vitamine B-complex kan het lichaam beschermen tegen giftige vervuiling
Het niveau van vervuiling in verschillende delen van Indonesië wordt als zo ernstig geclassificeerd dat het de gezondheid in gevaar brengt. Bescherm uzelf door een vitamine B-complexsupplement te nemen.
Lees verder » -
2025
8 soorten gezond voedsel met veel in water oplosbare vezels
Oplosbare vezels zijn erg belangrijk voor het menselijk lichaam, vooral voor het spijsverteringsstelsel. Dus wat zijn de voedselbronnen die rijk zijn aan in water oplosbare vezels? Bekijk het hier!
Lees verder » -
2025
10 Gezonde feiten over sojabonen en stier; hallo gezond
In feite is tempeh meer voedingsstoffen dan tofu, ook al zijn beide gemaakt van sojabonen. Bekijk hier andere feiten over sojabonen!
Lees verder » -
2025
Maak kennis met quinoa, een superfood vol voeding & stier; hallo gezond
Je hebt dit voedselingrediënt misschien vaak gehoord als een van de superfoods. Maar wat is quinoa eigenlijk?
Lees verder » -
2025
Avocado's kunnen de lever beschadigen als je te veel eet, waarom?
Avocado heeft veel voordelen. Maar overmatig avocadoconsumptie blijkt verschillende bijwerkingen te hebben die schadelijk zijn voor het lichaam, weet je!
Lees verder » -
2025
Carotenoïden in fruit- en groentekleur
Carotenoïden zijn chemische verbindingen die groenten en fruit hun natuurlijke oranje en gele kleur geven. Wat zijn de voordelen voor het lichaam?
Lees verder » -
2025
5 voordelen van cafeïne en de effecten ervan op de gezondheid & bull; hallo gezond
Zolang het niet teveel wordt geconsumeerd, kan cafeïne ook gunstig zijn voor het lichaam. Een daarvan voorkomt een achteruitgang van de hersenfunctie.
Lees verder » -
2025
De voordelen van bier zijn goed voor de gezondheid (zolang je het niet teveel drinkt)
Wie zegt dat bier drinken alleen maar slechte effecten heeft. Als je het niet overdrijft, kan bier ook echt een goede impact hebben. Wat zijn de voordelen van bier?
Lees verder » -
2025
Uw BMR (basaal metabolisme) berekenen
Om erachter te komen hoeveel calorieën het lichaam nodig heeft om zijn functies uit te voeren, moet u uw BMR berekenen. Wat is BMR? Bekijk de volgende uitleg.
Lees verder » -
2025
Is het gezond om alleen salade te eten? & stier; hallo gezond
De samenstelling van de salade die meestal uit groente of fruit bestaat, is zeker gezond. Maar als je alleen maar salade eet, helpt het dan om je gezondheid te garanderen?
Lees verder » -
2025
Dadels, de vrucht van de profeet die talloze gezondheidsvoordelen heeft
De meeste Indonesiërs zijn waarschijnlijk bekend met dadels. Weet u echter al wat de voordelen zijn van deze vrucht van het Arabische schiereiland?
Lees verder » -
2025
Van de voordelen van verzadigd vet wordt vaak gedacht dat ze hartaandoeningen veroorzaken
Verzadigd vet is in verband gebracht met een hoog cholesterolgehalte, beroerte en hartaandoeningen. In feite heeft verzadigd vet ook voordelen voor het lichaam.
Lees verder » -
2025
7 Voordelen van peren die gezond en vullend zijn
Achter de heerlijke smaak blijkt dat er zoveel potentiële voordelen van peren zijn dat het jammer is om te missen. Bijvoorbeeld het voorkomen van osteoporose.
Lees verder » -
2025
Voedingsbehoeften veranderen met de leeftijd, hier is een gids
Naarmate je ouder wordt, verandert niet alleen je fysieke uiterlijk. Voedingsbehoeften veranderen ook om al deze veranderingen te ondersteunen.
Lees verder » -
2025
Magere melk kan uw risico op het ontwikkelen van Parkinson vergroten
Het is niet zeker wat de oorzaak is van de ziekte van Parkinson, maar consumptie van magere melk is vermoedelijk een risicofactor. Waarom is dat?
Lees verder » -
2025
Gedroogde dadels versus verse dadels, wat is voedzamer?
Dadels hebben veel gezondheidsvoordelen. Welke is echter voedzamer tussen gedroogde dadels en verse dadels?
Lees verder » -
2025
9 gezondheidsvoordelen van sperziebonen en stier; hallo gezond
Behalve dat het is gemaakt van sperziebonenpap, is dit ingrediënt nog steeds heerlijk in andere vormen zoals bakpia. Maar kent u de gezondheidsvoordelen van sperziebonen?
Lees verder » -
2025
Voordelen van kokoskentos zijn nog zelden bekend & bull; hallo gezond
Ook al klinkt het raar, kentos of kokosnoot tombong biedt veel voordelen voor de gezondheid van het lichaam die jammer zijn om te missen, weet je.
Lees verder » -
2025
Wees u bewust van de risico's van het drinken van kombucha & bull; hallo gezond
Kombuchathee is wat vaak champignonthee wordt genoemd, omdat het een fermentatieproces ondergaat. Wat zijn de effecten van het consumeren van kombuchathee op het lichaam?
Lees verder » -
2025
7 redenen waarom je regelmatig komkommerwater & stier zou moeten drinken; hallo gezond
Komkommer wordt niet alleen verwerkt tot een heerlijk gerecht, maar ook als frisdrank. De voordelen van komkommerwater zijn enorm voor uw gezondheid.
Lees verder » -
2025
8 Voedsel om de hersenconcentratie te verhogen om meer gefocust te zijn
Probeert u zich te concentreren op werk of studie, maar is het moeilijk om met uw geest te werken? Probeer deze voedingsmiddelen te bereiden om de concentratie van de hersenen te bevorderen.
Lees verder » -
2025
Spinazie verhitten kan spinazie giftig maken, klopt dat?
Veel mensen denken dat het herhaaldelijk verwarmen van spinazie giftig kan zijn voor het lichaam als het wordt gegeten. Maar is dit waar?
Lees verder » -
2025
Runderbeenmerg is niet alleen lekker, er zijn 5 gezondheidsvoordelen
Voor degenen onder u die graag beenmerg van rundvlees eten, kunt u deze goede voordelen voor uw gezondheid vinden. Bekijk hier de volledige informatie, laten we gaan.
Lees verder » -
2025
Versterkt voedsel, is het zeker beter en gezonder?
Verrijkte voedingsmiddelen zijn voedingsmiddelen die zijn verrijkt met bepaalde voedingsstoffen. Dus, is dit voedsel gezonder?
Lees verder » -
2025
Kent u de verschillende gezondheidsvoordelen van bamboescheuten?
Bamboescheuten, kunnen nog steeds vreemd in de oren klinken. Deze groente is afkomstig van jonge scheuten van bamboeplanten. U moet hier de voordelen van bamboescheuten voor uw gezondheid kennen.
Lees verder » -
2025
Rijst eten met aardappelen, wat is het effect op de gezondheid?
Rijst en aardappelen worden beide geclassificeerd als voedselbronnen van koolhydraten. Hoewel het lekker en vullend is, is het eten van rijst met aardappelen goed voor het lichaam?
Lees verder » -
2025
7 geweldige voordelen van balsamico-azijn die u niet mag missen & bull; hallo gezond
Balsamico-azijn is gefermenteerd druivensap, dat lange tijd een populair ingrediënt is geweest in bewerkte voedingsmiddelen. Ontdek hier de volledige voordelen.
Lees verder » -
2025
8 voedselkeuzes die veel omega 3 bevatten
Omega 3 is een van de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft. U kunt deze voedingsstoffen binnenkrijgen via voedingsmiddelen die omega 3 bevatten, zoals de volgende.
Lees verder »